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カラコンはもう卒業!?自力で黒目は大きくなるんです♪

女の武器は瞳♡女子なら誰でも大きな瞳に憧れてしまいますよね!クリクリした大きな黒目は可愛さをさらにアップさせてくれます。今や、大きな黒目に憧れてカラコンをする女子たちが急上昇!でも、カラコンは目に負担がかかるし、もっと自然に黒目を大きくみせたいという女子達も増えているんです。今回は、黒目をより大きく、チャーミングな瞳をつくる方法を紹介します♡

1. 日本人女性の黒目の平均って?


 

出典:www.womaninsight.jp

 

ファッション雑誌CanCamが女子1000人の顔のパーツの平均を調べたところ、目の大きさは平均タテ1.2㎝、ヨコ3.2㎝、黒目の大きさは平均1.1㎝という結果に。

 

そこで、人気のカラコンの大きさを調べてみると、2ウィークアキュビューディファインは1.28㎝、シードアイコフレは1.3㎝。

平均よりも0.18㎝〜0.2㎝大きい!

あくまで平均に対してですが、あとわずか数ミリ黒目を大きくみせるだけで、理想の黒目に近づけるというわけですね。

 

そこで今回は、カラコンなしでも大きな黒目をつくる方法を紹介します♡

 

2. 黒目が大きな芸能人って?


 

堀北真希さん

 

出典:jp.pinterest.com

 

堀北真希さんといえば、透明感があって素敵な女優さんですよね♡

大きくて黒めがちな目が印象的です♡

 

石原さとみさん

 

出典:jp.pinterest.com

 

ポテッとした唇にクリっとした黒目がちな瞳がとっても愛らしい石原さとみさん。

セクシーで可愛い彼女に憧れる女子も多いはず♡

 

黒目がちな女性ってやっぱり可愛いですね♡

 

3. 自力で黒目を大きくしたい!そんな方法はあるの?


 

出典:weheartit.com

 

黒目自体の大きさを変えることはできませんが、黒目を大きくみせることはできます。

あれ?なんだか目が小さくなった?と感じることはありませんか?

それは老化のサインです。

 

黒目が小さく見える原因は、眼球を支えている眼輪筋の衰えです。

眼輪筋とは目の周りをぐるっと囲んでいるドーナツ状の筋肉。

眼輪筋が衰えると、まぶたがたるみ、余分な脂肪もつきやすくなるのでまぶたが目に覆い被さって重たい目になってしまいます。

その結果、目自体さらには黒目までもが小さくみえてしまいます。

 

目力をアップしたいなら、眼輪筋を鍛えることが重要!

眼輪筋が鍛えられまぶたが引き上がり余分な脂肪も解消されるので、目力アップさらには黒目も大きく輝いてみえます。

 

4. 黒目がちな目になって『可愛い』を手に入れよう♡誰でも簡単にできる眼輪筋・外眼筋トレーニング♡


 

出典:jp.pinterest.com

 

あなたも黒めがちな大きな目に変身♡

自宅で簡単にできるトレーニングなので、毎日コツコツやればどんどん目力がアップします!

鏡に向かって思いっきりとレーニングしましょう!

 

 

① まずは、目を温める

 

出典:jp.pinterest.com

 

目周りを温めて血液循環を良くしましょう!

眼輪筋が衰えると、筋肉が支えている皮膚も衰え、血液循環も悪くなります。

血液循環が悪くなると、老廃物や余分な脂肪の溜まり場に。

放っておくとむくんで、たるみに繋がってしまいます。

 

 

②眼輪筋のまわりに溜まったむくみを流す

 

出典:maquia.hpplus.jp

 

自分のこぶしをカッサ代わりにして。

眼輪筋のまわりに溜まった、むくみを流して巡りを良くします。

むくみがとれて、目がパッチリします。

 

 

③美容愛好家野毛まゆりさんの「1日1分でできる簡単眼輪筋トレーニング」

 

出典:www.biteki.com

 

まず初めに、目の開け閉めを10回繰り返します。

まぶたを上に引き上げた状態で目の開け閉めを繰り返すと、眼輪筋が上下に動きます。

 

出典:www.biteki.com

 

次に、目の両端を刺激して眼輪筋を強化します。

中指を目頭に人さし指を目尻に置き、指を左右に動かして、横の眼輪筋を刺激します。

 

1日たったの1分で、まぶたがすっきり、目力アップするので是非、試してみてくださいね♡

 

 

④顔ヨガ講師間々田佳子さんの「目力アップトレーニング」

 

出典:maquia.hpplus.jp

 

まず初めに、両手でしっかりとおでこを押さえてロックをします。

眼球を奥に押すようなイメージで目を閉じます。

そのまま10秒キープします。

 

出典:maquia.hpplus.jp

 

次に、そのまま目をぱっちりと大きく見開きます。

おでこを動かさずに目だけを開けます。

おでこを動かさずにするのがポイントです!

そのまま10秒キープします。

 

疲れ目にも抜群の効果があるので、是非試してみてくださいね♡

 

5.    自まつ毛を育てて黒目を大きく見目よう♡


 

出典:jp.pinterest.com

 

まつ毛が長くフサフサになるだけで黒目が大きく見え、目力がアップするってご存知でしたか?

でも、まつ毛ってなかなか伸びないよ〜…とお悩みのあなたに朗報です♡

 

出典:xn--emakid-nb9rh4t.seesaa.net

 

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6. あと数ミリ黒目を大きくみせたい♡メイクで黒目を大きく見せる方法を紹介♡


 

出典:jp.pinterest.com

 

黒めがちな目元のポイントは、アイシャドー、アイライナー、マスカラを目の中央にポイントを置いて黒目を印象づけること。

黒目を大きく見せる最大のポイントは、アイライナー。

黒目の上を太めに描くのがコツです♡

 

① アイシャドーを塗る

 

出典:jp.pinterest.com

 

アイシャドーは、肌の色となじむようなベージュ系などのヌーディーなカラーを選んで♡

ヌーディーカラーは肌となじみ、より目を大きく見せてくれます。

アイシャドーは目の中央が高くなるように丸く入れましょう。

 

②ビューラーをする

 

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ビューラーはまつ毛の根元にしっかりと当てて、根元から毛先まで3回に分けて上げていきましょう。

全体がくるんとなるようにまつ毛を上げて。

 

③ ペンシルライナーでまつ毛とまつ毛を埋めるように丁寧に引く

 

出典:jp.pinterest.com

 

まつ毛とまつ毛に隙間ができていると目がぼやけて見えてしまうので、ペンシルライナーで隙間ができないようにまつ毛とまつ毛を埋めるように丁寧に描いていきます。

 

④さらにリキッドライナーで黒目の上のみを太く引く

 

出典:jp.pinterest.com

 

黒目の上のみをリキッドライナーで太めに描くことで、黒目が大きく際立ってみえます。

 

⑤最後にマスカラを塗る

 

出典:jp.pinterest.com

 

マスカラは根元に数秒当ててから毛先に向かって塗ることでアイライナー効果がアップし、より目が大きくくっきりします。

マスカラを全体に丁寧に塗ったら、黒目の上と下のみに重ね塗りして一番ボリュームと長さがでるように付けて完成♡

 

 

いかがでしたか?

黒めがちな目ってとても魅力的でチャーミングですよね♡

 

黒目が小さくて悩んでいる人も大丈夫♡

筋トレやメイクによって黒めがち美人はつくれるのです!

あなたも今すぐ試して、堀北真希さんや石原さとみさんみたいに可愛くなろう♡

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