甘く見ちゃダメ!身体からのSOSかもしれない「ささくれ」の原因と対処法

ネイルやハンドケアの時に、ふと見るとできている「ささくれ」。 季節柄の乾燥?それともネイルのし過ぎ?原因は色々ありますが、「些細な事」と見逃すのはちょっと危険かもしれません。 今回は案外見逃されがちな「ささくれ」の意外な原因と対処方法についてもご紹介していきます。 最近指先が・・・と気にかかっている女子の皆さん、是非ご一読の上、参考にしてみて下さいね。

たかがささくれ、されどささくれ。原因はこんな所に



1.日常生活で手肌が乾燥している


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まだ湿気が多い夏ですが、これからの季節、秋から冬にかけては空気が乾燥してきます。

手肌の潤いが無くなると、皮膚繊維の断面が露出している指の近くの皮膚はむけ、ささくれとなってしまいます。

その他にも洗剤を使用する水仕事や手洗い、入浴時のシャンプーも乾燥やささくれの原因に。

手や指は日常生活で最も酷使する分、やはりささくれのリスクは至る所に転がっているようです。


2.ネイルケアとしての甘皮処理やリムーバーの付着


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最近多くなってきているのがこのネイルによるトラブル。

特にネイルをオフする際のリムーバーは爪以外の肌に付着すると大きな負担となってしまい、ささくれの大きな原因に。

また、甘皮を頻繁に切り取ってしまう方も増えているようですが、甘皮とはいえ皮膚の一部。

深く切ってしまったり、頻繁に切り取ってしまうと、爪に近い皮膚が一緒にめくれてささくれになってしまいます。


3.免疫力の低下


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最も深刻なのがこちらの原因です。

こまめにハンドクリームを塗ったり、無理の無いネイルケアをしているはずなのに、自然に、しかも何度もささくれができてしまう場合は注意が必要となります。


疲労が溜まっていたり、寝不足、ストレス等が原因で身体の免疫力が低下している可能性もあるのです。

免疫力の低下は風邪は元より、様々な病気の元凶となります。

「ささくれは体調不良のサイン」と言われるのはこの免疫力の低下を指し、できるだけ体調を回復させる事を優先して欲しいという、身体からのSOSとも言えるでしょう。注意が必要ですね。


キレイに治そう!ささくれの対処法



1.ネイルニッパー等小回りの利く道具で根元から切る


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切る道具も指もしっかり消毒して、しっかり根元からカットしましょう。

「引っ張る」のでは無く、あくまでも「つかんで切る」事を意識して下さい。

引っ張ってしまうと、正常な皮膚まではがれてしまい、傷口が広がってしまいます。痛みも強くなりますので、あくまでもめくれた皮膚だけを切る感覚で。


2.傷口があったら保護、無ければオイル保湿を


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ささくれをカットした後、そのままにしておくと化膿してしまったり、最悪感染症の原因となってしまいます。

指先は常に空気中の雑菌にさらされている状態ですから、ささくれをカットした後も入念なケアが必要です。


ささくれを切った後、傷口があるようなら化膿止めの軟膏等を塗り、絆創膏で保護しておきましょう。

無い場合でも、そこからさらにささくれが出来るのを防止するために、オイルやクリームで保湿しておく事が必要です。

ちょっとしたささくれでも、指先は身体の中で最も使う部位の一つ。大切に守っていきたいですね。


それでもできるささくれは体調不良のサイン。しっかり休もう



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何をしてもやっぱりできてしまうささくれ。その場合はやはり、3の免疫力の低下が疑われます。

免疫力を回復させるには、身体をしっかり休め、体調を良好に戻す事が大切です。

疲労回復やストレスの発散に少し時間を割いて、ゆっくりリラックスする時間も設けましょう。


人の身体には交感神経と副交感神経がある事は有名ですね。日中活動するために必要な交感神経より、夜や休日に身体を回復させ、内臓の機能を高める副交感神経を優位にさせて、心身共にリラックスすることで、免疫力の回復やストレスの発散にも繋がります。


日々の生活でストレスを「溜めない」という事は現代社会ではとても難しい事ですので、ストレスを溜めてもできるだけ発散し、体調不良を招かないようにしていく事が重要です。



いかがでしたでしょうか?

「あ、またささくれできちゃった・・・」と安易に考えるのではなく、指先にまでできる異常を身体の重要なサインと捉えると、最悪の事態も予防する事ができます。

指先からのチェック&ケアで、健康的な毎日を過ごしていきましょう☆

Writer : まこと さん
愛犬との時間を大切にするのんびり主婦ランサー。美容もネイルも大好きですが、一番好きなのはパンケーキ。スイーツとダイエットの両立が目標。

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