美容にお茶は効果的♡毎日飲むお茶選びのポイントとは☆

日本人の私たちは毎日お茶をたくさん飲みます。海外では国によってはお茶を飲む人は非常に少なく、お茶よりも水の方がメインだったりします。せっかくお茶が充実している国に住んでいるのだから、美容に効果的なお茶選びのポイントを知っておきたいですよね。以下に目的別のお茶の種類をまとめました。

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便秘に効果的なお茶



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便秘になると肌荒れの原因や頭痛などの原因にもなり、体に良いことは一つもありません。


お茶で便秘を解決できれば手軽で嬉しいですよね。

そんな方にはマグネシウムが豊富なプーアール茶やマテ茶や杜仲茶がおすすめです。


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マグネシウムは便秘の際に処方される内服薬としても使用されており、便を柔らかくし、大腸の働きを良くしてくれます。


食物繊維不足からくる便秘の場合には黒豆茶やゴボウ茶も繊維質が豊富でオススメです。


ニキビや赤み、くすみにも効果的な万能茶



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もともとイボ取りに使用されていたハトムギからできているハトムギ茶は、消炎作用、排膿作用、利尿作用、鎮痛作用、代謝促進作用などお肌に嬉しい作用の宝庫です。

少しクセがあるのが難点ですが、クセが気にならなければ毎日のお茶には大変オススメです。


アンチエイジングに効果的なお茶



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最近日本でも人気がじわじわと高まってきているルイボスティーは、南アフリカ生まれの健康茶です。

体のサビとも言われる活性酸素を取り除く働きがあり、更に抗酸化物質であるフラボノイドを豊富に含んでいます。

毎日飲み続けることにより、肌細胞の老化を予防します。


少しハチミツ等を入れて甘さをプラスしてもおいしいお茶です。


二日酔いに効果的なお茶



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お疲れ顔の原因にもなるので、できれば避けたい二日酔いですが、韓国では古くから酔い覚ましに、コーン茶が用いられています。

利尿作用があるので、むくみ対策にもなり、血糖値が下がって老廃物がスムーズに排出されます。

いざという時に試してみてください。



普段何気なく飲んでいるお茶ですが、毎日飲むものだからこそ、知識を深めて美容の目的に合わせたお茶を飲んでみてください。

Writer : myreco 編集部
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