痩せて見える♡この夏はデコルテラインを華奢でキレイに魅せましょう!

デコルテとは首から胸元までの部分を表します。 美意識のバロメーターともいわれるデコルテ、自身がないからと隠していませんか?

全体的に太って見えちゃう?デコルテのむくみ



出典:hadalove.jp


鎖骨周辺はリンパが集中している部分です。

また、常に重たい頭部を支えているため筋肉が緊張しやすく、血行やリンパの流れが悪くなると老廃物や水分が溜まり、むくみが起こりやすい部分でもあります。

放っておくとデコルテだけでなく、顔全体がむくんで太って見えてしまうことも。


むくみ予防、解消にはデコルテ周辺のマッサージでリンパの流れをスムーズにしてあげることが効果的です。


リンパマッサージをスムーズに行うためのコツ



出典:weheartit.com


①マッサージは肌の滑りを良くして行う

滑りが悪いと摩擦で肌を傷めることがあります。

乳液やクリームを塗って肌の滑りがよい状態で行います。


②肌にトラブルがある時は無理をしない

マッサージは継続が大切ですが、肌荒れや日焼けなどで肌トラブルがある時は肌を休ませることも大事です。


③リラックスした環境で行う

理想は朝、夜のスキンケアの際にマッサージを行うこと。

朝は時間がない!という方は夜だけでも、入浴後の血行の良い時にゆっくりとリラックスできる状態で行いましょう。


輝くデコルテラインを手に入れる!リンパマッサージのやり方



出典:www.nikibikirei.link


①首のリンパを流す

耳の後ろに指先を置き指先でリンパ節を軽く3秒押し、そのまま首筋から肩へゆっくり流す。


②肩は円を描くように手のひら全体を使い、円を描くように回しながら肩を撫でる。

右肩は半時計回り、左肩は時計回りに回す。


③脇のリンパ節をプッシュ

人差し指と中指、薬指を立てて、指の腹で脇のリンパ節を押す。

ゆっくりと、軽く力を入れながら5秒間。


④鎖骨の下を撫でる

指先を肩に置き、そこから内側に向かって流す。


⑤首筋を通って肩へ

指先を耳に後ろに置き、首筋を通って肩へと流し、肩のくぼみを押す。

そこから手のひら全体を使って肩から鎖骨へ向かって流す。


①から⑤までを右、左ひと通り、ゆっくりとリラックスしながら優しくマッサージしてください。


忙しいあなたでも続けられるマッサージ法



出典:lbr-japan.com


朝も夜も忙しくてリラックスした状態でマッサージなんてできない!

マッサージした方がいいのは分かるんだけどつい忘れちゃって。

そんな方は入浴中に身体を洗いながらマッサージしてみてはいかがでしょう。


手でゆっくりをマッサージしながら首、デコルテまわりを洗ってあげれば一石二鳥です。


華奢なだけではない!毎日のケアで美肌デコルテを!



出典:beauty.yahoo.co.jp


年齢が出やすいと言われる首からデコルテにかけてのライン。

意外と人から見られているものです。

顔とのトーンが大きく違っていたり、シワやシミが目立っていては、例え華奢であってもちょっと残念。


毎日のスキンケアの際には顔だけでなく首からデコルテまでスキンケアをして、しっとり潤うデコルテを目指しましょう。

Writer : choco さん
美容と料理が大好きなママです。 いくつになってもキレイでいれるよう日々努力中です!

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