足冷えの季節がやってきた!くるぶしケアが足冷え改善の鍵♡

寒い季節、冷え性に悩まされる女性も多いのではないでしょうか?特に気になるのが足冷え。指先まで冷えて本当に辛いですよね。そんな足冷えには、くるぶしを温めるのが効果的というのはご存知でしたか?足元を温めることで血の巡りが良くなり冷え改善に。外出先ですぐにケア出来ない場合におすすめなのが、大人気まるでこたつシリーズから発売されたまるでこたつ足首ウォーマーです♡より効果的になるためのくるぶし温め法も一緒にご紹介していきます。

くるぶし丈は足冷えを重症化させる?



寒さ対策も兼ねて通勤や通学でパンツスタイルを選ぶ女性も多いですよね。


2018年秋冬のボトムスは、足首の見えるくるぶし丈がブームです。
お洒落で美脚効果のあるくるぶし丈ですが、実は寒さ対策のつもりが逆に冷え性を悪化させる可能性があるんです!


足元は冷えが集まりやすいため、くるぶし丈のパンツは足冷え重症化の危険性が。
くるぶし丈を選ぶなら、上手に冷え対策をする必要があります。


では実際にはどんな対策やケアを行えばいいのかを、早速ご紹介していきます。


足冷え対策には「くるぶし温め法」


くるぶし丈は足冷えを重症化

足冷えを放置すると、全身の不調に繋がることも。
めまいや頭痛、食欲不振に吐き気など。

冷えを感じた時はすぐに対応することが重要です。


そこでおすすめしたいのが「くるぶし温め法」です。
パンツから出た10センチのところ、つまりくるぶしを温めるのがポイント◎


靴下やレッグウォーマーを日常的に履くだけでも変わります。
冷えを感じたらレッグウォーマーを履いたり、ひざ掛けを使用するなど、放置せず温めることを意識しましょう。


また足湯もおすすめです。
足首の上にくるくらいのお湯とあら塩を入れ、指先からゆっくりお湯にいれます。
5分程経過したらお湯を追加して計10分程足を付けます。
お風呂と同じ効き目があるため時間のない朝や、疲れて帰宅したあとにも簡単に出来るケアです。


携帯もできる◎まるでこたつ足首ウォーマー


まるでこたつ足首ウォーマー

<商品>

靴下サプリ まるでこたつ足首ウォーマー /1,500円(税抜)


冷え対策はしたいけど、お洒落も諦めたくない!という方におすすめなのが、大人気商品まるでこたつシリーズから発売された「まるでこたつ足首ウォーマー」です。


足首専用のミニ丈になっているため、オフィスでも周りの目を気にせず着用することが出来ます。

持ち運びにも便利なのでどこにいてもくるぶし温め法が実践出来ちゃう優秀アイテムなんですよ♪


今年の夏は記録的な猛暑が続いていたため、気温がグッと下がる秋冬は冷えが重症化しやすくなっています。
そのためお家だけに限らず、どこにいてもくるぶしを温めることが出来るまるでこたつ足首ウォーマーがとってもおすすめなんです♡


レッグウェアとは思えない可愛いパッケージも惹かれますよね。



足冷えに効果的なくるぶし温め法についてご紹介しました。お洒落は我慢!なんて言葉がありますが、冷え性は決して軽視してはいけません。全身の不調に繋がりますから危険です。きちんと冷え対策をして、お洒落を楽しみましょう♡

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Writer : risa さん
お洒落と美容が大好きな20代主婦です♪
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