リンパマッサージでむくみ解消!ほっそりしたふくらはぎを手に入れよう♪

ほっそりとした美脚は女性の憧れです。リンパマッサージを取り入れて、憧れの美脚をGETしてみてはいかがでしょうか♡今回は、セルフでできるリンパマッサージのやり方と、マッサージにおすすめのボディクリームをご紹介していきましょう!

美脚をGET!リンパマッサージのやり方



リンパマッサージは、「押す」「さする」の2つの手技を使います。


「押す」ことでリンパ節に詰まった老廃物などを押し出してリンパを流れやすくし、手のひら全体でやさしくなでるようにさすって、リンパ液を全身に流していきましょう。


ほっそり美脚をGETするために、まずは「むくみ」を改善するリンパマッサージを行います。


やり方は「ひざからひざの裏に向かってさする」「足首からひざの裏のリンパ節に向かってさする」の2つ。


ひざ裏にあるリンパ節の流れを促進させることで、むくみが解消されます。

デスクワークが続き、「脚がむくんできたな」と感じた時でもすぐに効果を発揮するので、ぜひ覚えておいてくださいね。


次にセルライトを作らないためのリンパマッサージを行います。


先ほどと同様、ふくらはぎはひざ裏リンパ節の流れを促進させることを意識しながら行い、セルライトのできやすい太ももは、セルライトをもみ出して、ソケイリンパ節に流し込むイメージでやや強めに押し流していきましょう。


むくみ・セルライトを撃退するリンパマッサージで、憧れの美脚を手に入れてみてくださいね♪


リンパマッサージに使える!おすすめボディクリームその①HACCI ボディクリーム



<商品>
HACCI ボディクリーム /6,000円(税抜)


「ハチミツ、ミツロウ、ヒアルロン酸Na、ローヤルゼリーエキス、甘草エキス、ノバラ油、オレンジ油、ベルガモット果実油、レモン果皮油、ライム油、アトラスシーダー樹皮油、オニサルビア油、ジャスミン油」など、希少価値の高い天然オイルをそのままクリームに閉じ込めた、コクのあるテクスチャのボディクリームです。


上質なはちみつをベースに、天然の植物由来成分と天然ハーブから採取された精油を配合し、肌をやさしく包み込んで全身に潤いを与えます。


『恋をしたくなる』香りに包まれながらリッチな気分を堪能してみてはいかがでしょうか。


リンパマッサージに使える!おすすめボディクリームその②ロジェ・ガレ フィグパフューム ボディバーム


※画像は別の香りのアイテムです


<商品>
ロジェ・ガレ フィグパフューム ボディバーム /4,500円(税抜)


リッチでやわらかなテクスチャと、ほんのりと甘いイチジク果実の香りが特徴のロジェ・ガレのボディバームは、「パッションフラワーオイル・コメヌカ油・アプリコットオイル・スイートアーモンドオイル・シアバター・ヒアルロン酸Na」などの植物由来オイルや自然の原料から蒸留して抽出したエッセンスをたっぷり配合した、うるおいあふれる弾む肌お肌へと導くボディケアアイテムです。



リッチなテクスチャ・癒しの香りを持つボディクリームを使えば、極上のエステ気分を堪能することができるはず!


贅沢なマッサージタイムを堪能してみてはいかがでしょうか♪

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Writer : ta_sa さん
2人の娘をもつママです! ママでもいつまでもキレイでいられるように、日々努力しています!

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