結婚ラッシュと失恋が重なった!傷ついた心を癒す方法4つ

結婚ラッシュがスタート。 昔から25歳を過ぎたら始まるとは聞いていたけれど……。 しかも、まさかのタイミングで失恋を経験。周りが新婚同士盛り上がっている中、一人寂しさを感じていませんか?傷ついたとはいえ、いつまでも今のままでいるわけにはいきません。 今回は、傷ついた心を癒す方法をご紹介します。

失恋ソングに依存しない



失恋したとき友達に相談するよりも、まずは自分がどうしたいのかを考えるのが先。自分の中で結論がまとまっていないのに他人に答えても、何が正解か分からなくなってしまいます。


誰にも相談できないとなると、唯一癒しとなるのは失恋ソングを聞いている時間。深い孤独を癒す言葉とメロディを聞いていると、どうにか目の前の用事を終えられませんか?


しかし失恋ソングを聞きすぎても精神衛生上あまりよくありません。彼氏のいない週末を寂しく感じたり、デートすらできない状態に悶々としたり……。


どうしても聞きたいなら今、失恋ソングを聞いていいタイミングなのかどうかをよく考えてから。

憂鬱な気持ちのまま仕事をしていても、ミスを引き寄せるだけです。


元彼には連絡をしてもいいけど期待はしない



失恋した後、元彼に連絡をとるかどうかは自由。

新しい恋が見つかるまで連絡させてもらうというのも一つのかたちです。


ただし、元彼とヨリを戻したいなら話は別。

もう少し距離を置いてからではないと、彼は戻りたいとも思いません。


今は別れた直後。基本的には連絡をとらず、お互いが次のステージに向けて準備をする時期。彼との出会いに後悔したくなりますが、きっと彼と出会わなければ気づけないこともたくさんあったはず。


元彼に連絡する癖からは、いつかは抜け出さないといけません。

仮に連絡しても「戻れるかも」なんて期待はしないこと。一度、別れたら前に進むしかないのです。


無理やり新しい恋に走らない



失恋の傷を新しい恋で癒そうとする人もいますが、これ実は危険。

元彼への思いを完全に断ち切らないまま新しい恋をスタートさせると、どうしても今彼と元彼を比較したくなります。


「今彼のままでいい」と思えるなら問題ありませんが「元彼の方がよかった」と思う恋をしているなら大問題!今さら彼と区切りをつけ、かつての恋人の元へと走るわけにも……。


元彼との思い出を整理している中で、偶然、出会ったならそれも運命。過去を忘れようとして無理やりその辺の男をつかまえるのは、おすすめしません。


新しい恋をスタートさせるタイミングは、元彼への執着を完全に手放してからです。


恋愛から離れ、仕事や趣味を楽しむ



失恋の傷が癒えるまでは、恋愛から離れてみませんか? 婚活に力を入れるのではなく、今は仕事や趣味の時間を楽しめばいいのです。


たとえ周りが理解してくれなくても今はこうしていたいと思うなら、それが自分にとっては正解。 仕事や趣味を楽しんでいれば、人間関係も広がり、出会いの数も多くなります。


もしかしたら、そう遠くはない未来に運命の人と出会うかもしれません♡

今は傷を癒すことが最優先事項。きっとどうでもいい人をつかまえても、傷が深くなるだけ。



結婚ラッシュと同時に失恋。 本人が抱えるつらさは、言葉では表現できないほどです。今はつらくても時間が解決してくれます。つらいなりにも仕事や趣味を楽しみ、過去の思い出を手放しましょう!

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Writer : ericaaa811 さん
恋愛コラムニストとして月間300記事以上を執筆中。モットーは瞬間を生きる。

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