サイズダウンも夢じゃない♡指を細くする方法

細くてキレイな指先。キレイなお姉さんの条件のようですよね。「細い指先に憧れるけど、もともと太いから無理」と諦めている人はいませんか?そんなあなたでも大丈夫♪指を細くする方法があったんです!これをマスターすればあなたも細い指になれるかもしれません♡

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1.指はなぜ太くなる?



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「昔はすらっとした細い指だったのに、だんだんムチムチの指になってきてしまった」「体重は変わってないのに、指輪が入らなくなった」という経験を持っている人も多いのでは?


太っていないのに指だけ太くなるなんて、なんだか納得がいきませんよね。

これは指についた脂肪や水分量が原因。

脂肪・水分がたまることで指がむくみ、それが定着して太くなってしまうというこもあるようです。

しかし、ちゃんとケアをすれば、昔のような細い指先を手に入れることができますよ!


もちろん、今まで太かったという人でも大丈夫。

指の骨は、太い人も細い人もみんな同じくらいの大きさです。

ケアをすればもともと太いという人でも細い指先に生まれ変わることができるかもしれません!


2.指を細くする方法とは?



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・指のマッサージ


指のマッサージをすることで、指の血行を促進し、脂肪・水分を流すことができるため指を細くすることが可能です。

マッサージの前にハンドクリームなどを塗り、反対の手の親指と人差し指で、指1本1本を丁寧にマッサージ、手の甲をもみほぐしてから指のマッサージをスタートさせていきましょう。


指のマッサージ法を2つご紹介します。


1つ目は手に力を込めてグーを作り、5秒キープ。

その後思いっきり開いて5秒キープ。これを10回~20回繰り返す方法です。


2つ目は指を1本ずつ、反対の手全体で握り、5秒キープ。

その後、ぱっと離すという動作を全部の指で行っていきます。


この2つのマッサージを行った後は、指の付け根などにたまった老廃物を流す気持ちで、手全体を優しくさすっていきましょう。

指マッサージは入浴中や入浴後に行うのが効果的です。

是非試してみてくださいね♪



・指用コロコロを使ってみる


指リングローラーという指用コロコロも販売されています。

指のむくみ解消にも効果的なので、頃頃を使ってみるのもおすすめです。


3.細くするだけでなく、保湿も大切



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キレイな指を手に入れたいなら細くするケアだけではダメ。

細くなったのに、指がガサガサでは「細くてキレイな指」とは言えませんよね。


手や指は水に触れることが一番多い部分です。

保湿ケアを念入りに行っていないと、すぐにガサガサの手になってしまいます。

マッサージだけでなく、保湿力の高いクリームで指先まで丁寧にケアを行っていきましょうね。



いかがでしたか?

指マッサージを念入りに行えば、細くてキレイな指先をあなたも手に入れることができるかもしれません。

今日の入浴中や入浴後に早速実践してみてくださいね♡

Writer : ta_sa さん
長女、次女、長男の3人の子をもつママです! ママでもいつまでもキレイでいられるように、日々努力しています!

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