お家で手作りコールドプレスジュースでジュースクレンズに挑戦♪

海外でも日本でも大人気になったジュースクレンズダイエット。でも「ジュース作りが大変でなかなか続かなかった」という声も続出中。それならコールドプレスジュースを作れる万能アイテムに頼るべし!夏に向けてジュースクレンズをスタートさせていきましょう♪

1.ジュースクレンズって何?



「ジュースクレンズ」とは、ジュースだけで数日間を過ごし、体内の老廃物を排出して、体内環境・腸内環境を整えること。

腸内に脂肪や老廃物が溜まると、人間の腸は「アルカリ腸」に変わります。

「アルカリ腸」をそのままにしておくと、1日中腸壁から脂肪・老廃物を吸収し続け、痩せにくく太りやすい体質になっていってしまうんです。


「ジュースクレンズ」で体内環境・腸内環境を整えれば、血行促進・脂肪燃焼にもつながりますよ♪

あなたもぜひ「ジュースクレンズ」にチャレンジしてみてくださいね♪


2.「ジュースクレンズ」におすすめ♪コールドプレスジューサー


・ヒューロム スロージューサー H-AA


※画像はイメージです。
<商品>
ヒューロム スロージューサー H-AA /39,800円(税抜)


独自の“ひねり”が刻まれたダブルスクリューを1分間に40回転させ、食材の細胞の破壊を抑えて、両手で搾るように食材の水分・栄養素を抽出できるスロージューサーです。
最新のダブルスクリューとアルファドラムで、450mlのスロージュースを作ります。


・クビンス ホールスロージューサーJSG-121


※画像はイメージです。
<商品>
クビンス ホールスロージューサーJSG-121 /39,800円(税抜)


大きな投入口で食材カットの手間を省くことのできるコールドプレスジューサー。
スクリューも長いため、パイナップルやオレンジ、小松菜なども、そのまま投入することができます。

カットする時間がいらないため、短時間でコールドプレスジュースを作りたいという人にもおすすめ♪

忙しい朝に大活躍するアイテムです。


3.早速「ジュースクレンズ」に挑戦!



おすすめジューサーがわかったところで、早速「ジュースクレンズ」にチャレンジしていきましょう!

やり方は簡単♪

野菜・果物をカットしてスロージューサーで作ったジュースを3日間飲むだけです。


ジュースクレンズ上級者になると、1週間ジュースクレンズだけで過ごすこともあるようですが、初心者は最高でも3日間が限度。

3日間はスロージューサーで作ったジュースと、同量の水だけで過ごし、それでも足りないと感じる時は、ジュースの量を少量足す。

これがジュースクレンズの基本です。


コールドプレス製法で作られたジュースは、スムージー状なので、案外お腹いっぱいになるものです。

体内・腸内のリセットをジュースクレンズで実践していきましょう!



コールドプレスジューサーがあれば、いつでも手軽にジュースクレンズにチャレンジすることができます。

ダイエットとしての活用だけでなく、日頃の健康維持にも大活躍するコールドプレスジューサーを、あなたのご家庭にも取り入れてみてはいかがでしょうか。

Writer : ta_sa さん
長女、次女、長男の3人の子をもつママです! ママでもいつまでもキレイでいられるように、日々努力しています!

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