手足だけじゃない!?冷え顔ってどういう症状?

冷え性の人にとって、寒い季節の手足の冷たさはとっても堪えますよね。あなたの冷えは手足だけですか?手足だけじゃなく「顔もとっても冷たい」という人もいるのでは?顔まで冷たいあなた!「冷え顔」にかかっている可能性がありますよ!健康的トラブルが起こることもある冷え性と同様、冷え顔は肌に対する「肌トラブル」を引き起こす危険性があります。冷え顔対策を行い、早めの冷え顔改善を目指していきましょう!

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1.冷え顔ってどんな症状?



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冷え顔の症状はその名の通り、顔が氷のように冷え切っている状態のこと。

これは顔周りの血管が収縮し、血行不良を起こすことで発症されます。新陳代謝も悪くなるため、顔が青白くなったり、むくんだりすることもあるようです。


顔の新陳代謝の悪さは老化にも影響します。

古い角質を残したままになり、肌の水分量もどんどん減っていってしまいます。

肌トラブルに悩んでいる人は冷え顔が原因であることも多々。

このまま冷え顔を放っておくと、年齢以上に老けこんでしまったり、肌トラブルがどんどん引き起こされてしまう可能性があるんです。


2.冷え顔になる原因は?



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冷え顔の原因の1つは「寒さ」。

寒い冬は冷え顔を引き起こすことが多く、この時期だけは顔が冷たくなってしまうという人もたくさんいます。

しかし、冬だけじゃなく、1年中冷え顔を引き起こしている人もいるんです。


寒さ以外に冷え顔を引き起こす原因。

それは肩こりや首こりです。

肩や首の筋肉が固まってしまうと、顔への血流が悪くなってしまいます。

仕事でデスクワークをする人や、長時間同じ姿勢でいる人は、すでに冷え顔になっているかもしれません。

また、メイクを落とさずに寝てしまうことが多い人も毛穴の汚れがたまり、顔の代謝を悪くさせてしまいます。

いくら疲れていても、メイクだけは必ず落とすようにしてくださいね。


3.冷え顔を改善するにはコレ!



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冷え顔対策は顔だけでなく、体全体を冷やさないようにすることが大切です。

温かい湯船にゆっくりとつかり、全身の血行を促進させるようにしましょう。

冷え顔だけでなく、冷え性改善にもつながりますので、冷え性でお悩み方も湯船には必ずつかってくださいね。


また、外に出る時はマスクをつけるなど、顔を冷やさないための工夫もしっかりしておきましょう♪

顔面の体操やストレッチも顔の筋肉を動かせるため、血行促進につながります。

冷え顔対策だけでなく、小顔効果やシワ対策にもなるので、顔の運動は定期的に行ってみてください!


デスクワークで長時間同じ姿勢を保ったままの人は、最低でも1時間に1回は席を立ったり、伸びをしたりして、体を適度に動かすことを心がけていってください。

肩こりや首こりの改善になりますので、自然と冷え顔への対策につながっていきます。



いかがでしたか?

少しの心がけで冷え顔は改善できるものです。

体を冷やさず、新陳代謝UPを測っていきましょう!

Writer : ta_sa さん
長女、次女、長男の3人の子をもつママです! ママでもいつまでもキレイでいられるように、日々努力しています!

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