”5月病"に負けない!ストレス解消にはアロエが効果的♡

なんだかやる気が出ない・動くのが面倒…そんな症状に悩まされている人も多いのではないでしょうか。その原因、もしかしたら「5月病」かも!新生活や環境の変化によって引き起こされる「5月病」をなんと「アロエ」が解消してくれるんです!ストレス解消にぴったり♡アロエの魅力をご紹介致します!

古来から伝わるスーパーフード「アロエ」


アロエ料理(アロエベラ入りみつ豆)

約6000年前の古代エジプト時代から活用が始まった「アロエ」。

エジプトの医学書「エーベルス・パピルス」には、ミイラの防腐剤としてアロエが活用されていたことが記されています。


その後、アレキサンダー王が自らの健康や、兵士の傷の手当てに活用。

クレオパトラの美容にも役立てられ、医薬品としてどんどん普及されていきました。


万能な健康効果を持つ「アロエ」は「医者いらず」と言われるほど多様なチカラを持っています。

具体的なアロエの持つパワーもご紹介致しましょう。


「アロエ」の持つ4つのチカラ


アロエの4つのチカラ

「アロエ」には、200種類以上の有用成分が配合されており、それぞれの成分が多彩なチカラを発揮して健康・美肌など身体に嬉しい様々な効果をもたらします。


主に「リラックス・浄化・美と健康・ポジティブ化」の4つのチカラを持つと言われる「アロエ」。5月病の改善にもとっても効果的です。 5月病の症状は、新生活や環境の変化によるストレスによって引き起こされます。


ストレス解消法によく用いられるのが「甘いものを食べること」。美味しいスイーツや仕事の合間のおやつがあるだけで、ストレスの解消率が大きく変わることがアンケートでも検証されています。


そこでおすすめなのが「アロエヨーグルト」。甘さだけでなく、食感や香りも脳を刺激し、ストレス解消につなげることができるんです。なめらかなのに、噛みごたえのある「アロエ」は、イライラしたときや、やる気の出ない時の救世主になります。


5月病やこれから起こるかもしれない6月病対策に「アロエヨーグルト」を取り入れてみてはいかがでしょうか?


アロエヨーグルトを使ったレシピもチェック!


はちみつレモンの蒸しパン

朝食やおやつに「アロエヨーグルト」を食べるのも良いですが、ちょっと贅沢に「アロエヨーグルト」を食べてみるのもおすすめですよ♪


森永アロエヨーグルトで作る「はちみつレモンの蒸しパン」


<材料>

15センチ×10センチ×高さ3センチの型1台分=約1人分

森永アロエヨーグルト 80g

★薄力粉 100g

★ベーキングパウダー 小さじ2 卵 1個

はちみつ 50g

サラダ油 20g レモン 1/2個


<作り方>

① ★を合わせてふるい、レモンは薄くいちょう切りに。

② ボウルに卵を割り入れ泡立て器で混ぜる。はちみつ、サラダ油も加え、 よく混ぜ合わせる。

③ ②に森永アロエヨーグルトを入れ、混ぜ合わせる。ふるった★を加え、ゴムベ ラで 粉が均一に混ざるまで、さっくりと混ぜ合わせる。

④ ③を型に流し入れ、上にレモンをトッピングする。型にオーブンペーパーをしき、蒸し器で15分〜20分蒸す。 生地に竹串を刺して、何もついてこなければ蒸しあがり!



健康にも美肌にもストレス解消にもつながる「アロエ」で、爽やかな1日を送ってみてはいかがでしょうか♪



<情報提供>

森永乳業アロエのチカラPR事務局

Writer : ta_sa さん
2人の娘をもつママです! ママでもいつまでもキレイでいられるように、日々努力しています!

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