季節の変わり目!ゆらぎ肌にならないための心がけ7つ

みなさん、季節の変わり目に肌トラブルに見舞われていませんか? 気温や環境の変化する季節の変わり目に起こる肌トラブル、それは「ゆらぎ肌」と呼ばれるものかもしれませんよ! 今回はそんな「ゆらぎ肌」の起こる原因と「ゆらぎ肌」にならないための対策をご紹介します♪

ゆらぎ肌ってどうして起こるの?


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ゆらぎ肌って具体的にどんな状態なのか?

疑問に思う方も多いと思います!


ゆらぎ肌についてとゆらぎ肌が起こる原因をいくつかご紹介しましょう♪



■ゆらぎ肌ってどんな状態なの?



ゆらぎ肌とは、季節の変わり目に突然起こるものなんです!


・急に肌がピリピリしたり、かゆみを感じる

・いつも使っている化粧品が合わなくなる

・肌が乾燥したりつっぱるような感じがあるなど、肌に違和感がある


このような症状を感じたら、それはゆらぎ肌と呼ばれるものなんです。



■ゆらぎ肌になってしまう原因1・・・空気の乾燥や気温の変化


空気が乾燥するのは冬だけだと思われがちですが、実は冬から春にかけての季節の変わり目でも空気はとても乾燥しているんです!


また気温の変化が激しく、寒暖の差も激しくなりますよね。

気温差が激しいと、お肌への負担も大きくなってしまうんです。



■ゆらぎ肌になってしまう原因2・・・紫外線の増加や花粉


少し暖かくなってくると、紫外線も増加してきますね!

意外にも紫外線は春が一番多いと言われています。

紫外線はお肌には大敵なんです。


また春が近づくとやってくるのが、花粉や黄砂などのアレルギー物質です!

これらの刺激によって、お肌にもアレルギー症状を引き起こしてしまう場合があるんですね。



■ゆらぎ肌になってしまう原因3・・・環境の変化やストレス


春は就職や入学、異動などで新しい環境に入る方も多いと思います!

そんな環境の変化によるストレスが、肌トラブルの原因となってしまうんですよ。


ゆらぎ肌にならないための対策3つ


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とても乾燥する冬を過ごしたお肌は、大きなダメージを受けています!

暖かくなってくるころに大事な肌ケアを怠ってしまうと、ゆらぎ肌のような状態になってしまいますよ。


肌トラブルは、なるべくなら避けたいと思いますよね♪

ゆらぎ肌にならないための対策を見てみましょう♡



■対策1:一番大事なのは保湿♪


お肌にとって一番大事なのは、なんと言っても保湿ですね♪

保湿が一番基本となります!


エイジングケアにも保湿はかかせませんね。

保湿成分の中でも「セラミド」は、水分の保持力が高いので、化粧水を選ぶ時のポイントにするのも良いですね♡



■対策2:紫外線予防


お肌の大敵である紫外線は、細胞にダメージを与えてしまいます。

お肌の老化やシミをつくる原因にもなってしまいますね!


春は日差しがそこまで強くないので、油断しがちですが、一番紫外線が多いと言われているのは春なんですよ。


紫外線対策をして、しっかりと予防しましょう♡



■対策3:規則正しい生活


肌荒れの原因としてよく言われている中に、乱れた生活があげられますよね。

食生活や運動不足・睡眠不足・喫煙・飲酒などの不摂生な生活習慣も、お肌にはよくありません!


バランスのとれた食事や適度な運動など、健康的な生活を心掛けましょう♡


ゆらぎ肌になってしまった場合の対策4つ


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どんなに気を付けていても、お肌が荒れてしまうこともありますよね。

もしゆらぎ肌になってしまっても、諦めてはいけません!


ゆらぎ肌になってしまった時の対処法を知って、お肌を復活させましょう♡



■対策1:洗顔をしすぎない


洗顔をする際に、ゴシゴシしすぎていませんか?

お肌はとてもデリケートです!


潤い成分が逃げないように、脂や汚れを落とすように優しく洗いましょう♪


洗う時は、水よりもぬるま湯で洗う方がお肌への負担も少ないので、良いですよ♡



■対策2:保湿と紫外線予防を念入りに


ゆらぎ肌になってしまった時も、やっぱり保湿と紫外線予防が大事ですよ!

1日に数回、化粧水をたっぷり塗ってあげると良いですね♪


日焼け止めもしっかり塗って、紫外線予防も忘れずに!



■対策3:外出時は出来るだけマスク着用を


春は花粉や黄砂など、外部刺激も強い時期になりますね。

外出時は出来るだけマスクを着用して、外部刺激を少なくしましょう♪



■対策4:しっかりと睡眠を


規則正しい生活は送れていますか?

もし乱れがちな人は、ゆっくりと休む時間を設けると良いですね♪


きちんと睡眠をとることが大事ですよ♡



いかがでしたか?

これからの季節に起こりうる肌トラブルの原因と対策を知ることができましたね♪

冬に受けたダメージをしっかりケアして、ゆらぎ肌にならないように出来ることをやっていきましょう♡

初めてゆらぎ肌を知った方でも、遅くはありませんよ!

しっかり肌ケアをして、「肌綺麗だね」って言ってもらえたら嬉しいですね♡

Writer : nphqg785 さん
子育て中でもオシャレを諦めたくない主婦です!

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