スッキリ小顔に♪メイク前のひと手間でむくみを取る方法♡

朝起きて鏡を見た時、顔がむくんでいるとテンションが下がりますよね。 そんなむくんでしまった朝でも、ひと手間かけるだけでスッキリ小顔になれちゃうマッサージがあるんです! マスターすればむくみ取りだけでなく、メイクのりや血色が良くなり一石二鳥にも三鳥にもなります♡ 今回は、女子必見のむくみ取りのスゴ技を一挙ご紹介しちゃいます!

まずはコレ♡顔全体に効く頭皮のマッサージ


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顔の皮膚はもちろん頭皮までつながっているので、頭皮をマッサージすることで顔全体の血行を促進することができます!

耳後ろや首元など、髪の生え際から頭頂部に向かって強すぎない指の力で流すようにマッサージをしてみましょう♪


この時、まっすぐに頭頂部に上がっても良いのですが、軽く円を描くように動かすとさらに効果アップ!

頭皮やリンパ、血流に刺激を与えることで顔がぽかぽかとしてきます。


リラックスした状態で行うとストレス解消にもつながりますよ♡


耳裏から首へ流すリンパ―マッサージ♪


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フェイスラインのリンパ腺を刺激するマッサージは、むくみ解消に最も適しています!

顔付近に溜まった余分な水分が流れていくように導いてあげましょう。


マッサージの際は、摩擦で肌を刺激しないようにクリームやオイルを塗ってから行ってくださいね♪

まずは、両手で左右の頬を下から上へ優しく押し上げるようにマッサージ。こめかみの辺りまで流したら、いったん手を放して今度は額の中央から左右両方向に耳後ろまで流していき、耳後ろを通って首筋までゆっくり下ろすだけ。


決して力を入れすぎないことがポイントです♡


むくんだまぶたにも効くマッサージ♪


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お酒を飲んだ日、泣いた日の翌日などにむくみやすい目。

そのままだと、いつものアイメイクも冴えない印象に。


目やまぶた周りも、マッサージでむくみを取ることができます♪


左右の眉頭を指で押さえ、皮膚を持ち上げるように数秒間押してマッサージ。

さらに、少し下の目頭もツボの一つ。気持ちいいくらいの力加減で数秒間押すことを数回繰り返してみてください。

最後に、目頭の下から目尻の下までをなぞって数回のマッサージ!


むくんでしまった朝だけでなく、パソコンを使う作業などで目が疲れた時にも効くヒーリングマッサージです♡


フェイスラインを引き締める♡舌回し運動


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小顔効果はもちろん、ほうれい線が消えるとも言われている舌回し運動なら、朝の忙しい時間にも手軽に続けることができます♪


口を閉じたまま歯の表側に舌を合わせて、唇の裏をなぞるようにぐるぐると舌を回していくだけなのですが、その効果は絶大!

舌は顔周りの様々な筋肉とつながっているので、大きな小顔効果があるのも頷けます。


左向きに回して疲れてきたら右向きに回し、いったん休憩してまた再開。

これを複数セット毎日繰り返していると、口元を中心に顔全体がすっきりとしまってきますよ♡



いかがでしたか?

顔のコンディションによっては、一日の気分が大きく左右されてしまうこともありますよね。

メイク前にもササッと簡単に実践できるむくみ取りマッサージを取り入れて、毎日ベストなコンディションの顔を目指しましょう♡

Writer : NAGOMICHA さん
美容とオシャレが大好きな会社員です♪

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