フォトジェニックなお手軽美肌ドリンク♡ソイビネガーカクテルって?

スタイルや健康、美容の意識が高い女性は飲む物もおいしく綺麗になれるものじゃなくっちゃ!でも手間のかかるものはしたくない。だったら混ぜるだけで体の内も外も綺麗になれるドリンクを覚えておきましょう。その名も「ソイビネガー」。美味しいうえに飲みごたえもあって忙しい朝にもぴったり!インスタ映えもするキュートなドリンクをご紹介します。

おいしい、カラダに良い、フォトジェニック!三拍子揃ったドリンク?


女性の大好きなものと言えば、「おいしいもの」「きれいになれるもの」「体にいい物」。

そして最近であればそれに加えて「フォトジェニックでかわいいもの♡」


毎日おうちでのむもの、食べるものでも、その栄養はもちろん、見た目のおしゃれさやかわいさにだってこだわりたいですよね。

朝から栄養たっぷりのドリンクを、みても可愛いドリンクタンブラーなんかに入れればテンションも二倍ましでアップ♪


今回はインスタ映えも間違いなしのおいしい、かわいい、それでもって体にも良い♪

三拍子そろったお手軽ドリンクの人気の秘密を探っていきましょう!


ソイビネガーカクテルが今アツいらしい♡


そもそも「ソイビネガー」って?

その言葉通り「豆乳」と「酢」を合わせた美肌にとってもいい飲み物です。


黒酢が体にいいのは知っているけれどあの酸っぱさが苦手というかたも大丈夫。

豆乳とブレンドすることで味がまろやかになり、飲みやすくなります。


デトックスやダイエットにも期待できるおしゃれ敏感女性にピッタリのソイビネガーの嬉しい効果って?


豆乳の嬉しい効果


AUKARAWATCYBER/Shutterstock.com

豆乳が体を元気に美しくすると言われる理由に「たんぱく質」が多く含まれていることが挙げられます。

たんぱく質は私たちの体を作りだす材料です。

たんぱく質が不足していると爪、髪、臓器、肌を作りだす材料が不足しているということ。髪や肌がボロボロになったり、疲れやすくなったり、また集中力低下も起こりやすくなります。


つるつる栄養の足りている美肌やサラッとツヤのある髪をつくるにはたんぱく質が不可欠なんですね。


さらに豆乳には女性ホルモンのバランスを整えてくれるイソフラボンも含まれています。女性ホルモンは胸やくびれといった女性らしいスタイルをつくるのを助けてくれるほか、感情の安定にも関係があります。


イソフラボンを十分に摂る事でバストアップや生理前、生理中のイライラ、不安感の改善も期待できます。女性の心と体の両面に良い効果をもたらしてくれるのですね♪


黒酢の嬉しい効果


focal point/Shutterstock.com

黒酢が疲労回復やダイエットに効果があるというのは良く知られた事ですね。

その理由の一つに大豆をよく発酵して作られた黒酢が血をサラサラにし、体全体の酸化を防いでくれるからです。

血流がよくなると健康な血が体の隅々に行き渡り、疲れをとって元気にしてくれますし、末端冷え性の改善にもつながります。


体がポカポカするとエネルギー燃焼能力がアップし、ダイエットにもつながります!

さらに酢に含まれるアミノ酸(グリシン)が肌を守るバリア機能を高めてくれるので、美肌対策にももってこい!


おいしいソイビネガーレシピをご紹介


ソイビネガーは豆乳、黒酢の両方ともが大豆から作られているので相性抜群まちがいなし♪

しかも作り方はとっても簡単です。市販のビネガードリンクを豆乳で割るだけ。

お酢原液ではなくビネガードリンクを使えば、すでに味が飲みやすいまろやかな風味になっているのでキツイ酸味を感じることはありません。


オススメはりんご酢やブルーベリー酢などの果実のお酢をつかうこと♪

さらに豆乳で割った後ハチミツを少し垂らすと、もっと飲みやすくなりますよ。


さらにアレンジを加えたい場合はフレッシュフルーツを入れてミキサーでジュースを作ってしまいましょう。

トロッとヨーグルト風になるので飲みごたえもばっちり。

そこに細かく切ったフルーツやグラノーラを加えると栄養満点で食べやすい朝食になります。



●バナナラッシー風ソイビネガーのレシピ



<材料>

・ビネガードリンク

・豆乳

・バナナ


<作り方>

ミキサーにかけるだけ。

まるでラッシーのような酸味と甘みのバランスが絶妙な美味しいヨーグルト味のドリンクに。

同じ要領でグレープフルーツやキウイを使ってもOK。

お好みの果物と合わせて楽しんでくださいね。



●ポカポカあったか♪シナモンソイビネガーのレシピ

もう一つぜひご紹介したいのが、冷え性で悩む女性が冬にうれしいシナモンを合わせたドリンク。


<材料>

・アップルビネガー

・豆乳

・はちみつ

・シナモン

・クコの実


<作り方>

ミキサーにかけ、クコの実をトッピングしてスパイスの効いたソイビネガーを作りましょう。血流を良くする酢とはちみつ、体を温めるシナモンの組み合わせはこの寒い冬にピッタリですね。



二つの飲み物を混ぜるだけ。もしくはミキサーにかけるだけ。

これなら面倒くさがりの私も体のためにできるかも♡

毎日疲れ切った自分の体のために優しいことが出来るのは自分だけ。

いつまでも美しさと健康をキープするためにも、口にするものにも高い意識を向けていきましょうね!



<情報提供>

タマノイ酢株式会社

Writer : moli さん
海外と日本を行き来する生活中の主婦です。海外旅行に行けば必ず現地のマッサージを体験します♡

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