年末に向けて…付録つきのダイエットムック本で簡単ダイエットに挑戦!

クリスマスに大晦日、お正月…この時期は美味しいものばかりが食卓に並ぶから、ついつい食べ過ぎて太ってしまうという人も多いのではないでしょうか。今回は、そんな年末を迎える前に、気になるムダ肉を落とすダイエット方法を教えてくれる、付録付きのダイエットムック本をご紹介。年を越す前に、美しいボディラインを手に入れましょう!

1. 踏むだけで下腹からやせていく!エアステッパーダイエット 1,512円/宝島社


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ぽっこりと出た下腹は、多くの女性が悩むポイント。姿勢の悪さや生活スタイル、運動不足などが原因と分かっていても、時間もお金もないからジムやヨガに通うのは難しい…。そんな人におすすめなのが、こちらのムック本。

 

エアステッパーというクッションが付録となっていて、空気を入れて左右の足で交互に踏むだけで、腹筋の置くにある大腰筋を鍛えられるのだとか。椅子に座りながらできるエクササイズなので、場所を選ばずに気軽に行なえるのも魅力ですね♪

 

2.ミオドレ・ダイエット 1,620円/角川マガジンズ


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筋肉のなかに溜まってしまった脂肪や老廃物をこすって排出させるという「ミオドレ・ダイエット」。

 

こちらのムック本には、サロンで施術してもらうような効果が期待できる特製グローブが付録で付いてきます。筋脂肪を押し出す「脂肪とり肉球」面と、溜まったセルライトを除去する「セルライト専用」面の両面仕様です。

 

お腹のくびれがほしい、ぽっこりと出た下腹をどうにかしたい、そんな方におすすめです。

 

3.腹凹ボールトレーニング乗るだけで、骨盤底筋をほぐしてお腹ペタンコ! 1,512円/世界文化社


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お腹を凹ませるための「腹凹ボール」(20cm)が付録になっているムック本。凝り固まった筋肉と体幹をほぐしていくことで、ペタンコお腹を手に入れられるのだとか。

 

横になりながら、デスクワークや家事をしながらできる、付録の腹凹ボールを使ったトレーニング方法が紹介されています。

 

4.ダイエットボディローラーBOOK ころがすほどにスリムになる! 1,598円/宝島社


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二の腕やお腹、太ももなど、体のあらゆるところに潜んでいるセルライトを解消してくれる「ダイエットローラー」付きのダイエットムック本です。

 

女性の手にフィットするよう設計されたローラーを気になる部分にコロコロと転がすだけで、凝り固まったセルライトをほぐしてすっきりさせてくれるそう。

 

リンパの流れをよくし老廃物を排出させることで、セルライトだけでなくむくみも解消されますよ♪

 

 

いかがでしたか?

2,000円以内という金額で購入できる付録付きのダイエットムック本。

ふとももやお腹など、特に痩せたい部分を決めてそれに合ったムック本を購入するのがおすすめです。

引き締まったキレイなボディラインで新年を迎えられるよう、今年最後のダイエット、始めてみてはいかがでしょうか?

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出典: hakase420/stock.adobe.com

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