モグラ女子に学べ!今日から始める愛されBODYをつくる3条♡

最近耳にする「モグラ女子」って知ってますか?「モグラ女子」とはモデルからグラビア活動までこなしてしまう女性のことです。女性からも男性からも愛されるスーパーボディを持つ彼女たち。そんなモグラ女子がしている美習慣を真似すれば愛されボディは作れるはず♡今回は、モグラ女子から学ぶ愛されボディを作る方法をご紹介していきたいと思います!

1.たるみはNG!ぷるぷる質感の肌へと導く美肌ケア


Yuriy Maksymiv/shutterstock.com

少し肉付きがあるヘルシーなボディが魅力的なモグラ女子。

ただし、たるみはNGです!

キュッと引き締めつつもぷるぷる質感の肌へと導いてくれるボディケアを取り入れて、思わず触れたくなるふんわり肌を手に入れましょう♡



オススメのアイテム♡


・ニベア / ニベア マシュマロケア ボディミルク シルキーフラワー

satsuki @satsuki_m_orisue

美容オイルが溶け込んだクリームが肌に馴染みしっとりふんわりとしたマシュマロ肌へと整えてくれます。

さらりとした使い心地なので寝る前のケアに使うのもオススメです◎



・b.glen(ビーグレン) / ボディマッサージクリーム

www.bglen.net

マッサージをすることで脂肪を細かく分解し、引き締まったボディラインへと整えてくれるマッサージクリームです。

入浴後などの血行がよくなっている時に使用するとより引き締め効果を実感できるはず。

ぜひ継続して使ってみてください。


2.香りを身にまとう


Selenit/shutterstock.com

素敵な香りを身にまとうだけで自分が女だということを意識し所作や振る舞いも女らしくいられます♡

自分のお気に入りの香りを身にまとっていると気分も上がりますよね。

いつでもいい香りがする女性は素敵です♪

ただしやりすぎには注意しましょう!


3.ウエストを引き締めてメリハリを!


All kind of people/shutterstock.com

モグラ女子の特徴といえばボリュームのあるバストやヒップをより強調させてくれる引き締まったウエスト♡

華奢なのにほどよい肉感のあるヘルシーな色気こそが女性からも男性からも愛される秘訣ですね。

女性ならではの曲線を描く腰のくびれがあればどんな男性もイチコロ間違いなし♡

バストやヒップに自信がないという方も腰のくびれ作りに力を入れてみては?



◎ウエストのくびれに♡簡単エクササイズ


1.仰向けに寝て両手は自然に開く。

2.両脚を揃えてゆっくりと上に持ち上げていく。

3.そのままの状態でゆっくりと右に倒していく。

※この時、最後まで下さず床すれすれのところで止めましょう。

4.足を真ん中までゆっくりと戻していき、左も同様に行う。


ウエストのくびれ部分の筋肉を使っていることを意識して行うとより効果がアップしますよ!

寝る前の習慣にしてみてくださいね♡



いかがでしたでしょうか?

ストレスを溜めず自分のペースで努力をする。

たったこれだけで愛されボディは作れるんです!

早速今日から始めてみてくださいね♡

Writer : yoyo さん
元ネイリストの主婦です♪

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