運動の秋到来!ランニングを楽しむためのアイテム4つ

秋は何かを始めるのにぴったりな季節です。 食や読書なども良いですが、今年の秋は運動を始めてみませんか? これから日照時間が短くなり、自律神経の乱れや元気が無くなり体力が落ちてきてしまいます。 おすすめはランニングです! 短い距離でもランニングを行うことで代謝が上がり、風邪などの病気にかかりにくくなります。 ランニングを始める方、既に走っている方共におすすめなのは「記録」と「音楽」です。 今回はランニング距離や消費カロリーなどを記録出来る無料アプリと、音楽を聴くためのワイヤレスイヤホンを紹介します!

ランニング記録出来る無料アプリ


ななぴ @__nanapgram__

“今日どれくらい走った”というのを記録していくと、モチベーションも上がってきます。

カロリー消費も分かるものだと体型を気にしている女性には嬉しいですね!

おすすめの無料アプリを2つ紹介していきます。



GPS搭載!「Nike+Run Club」

riii_maru @riii_maru.162cm

スポーツ用品メーカーのNikeが監修している測定記録アプリです。

GPS(位置情報)を許可すれば、自動的に走ったコース・時間・消費カロリーなどを記録出来ます。

アップルウォッチで使用すれば心拍数も計ることが出来ます。

アプリの評価は5段階中4.3(変動有り)と高評価となっています。



RunGraph

riii_maru @riii_maru.162cm

こちらのアプリは運動をしたデータが色鮮やかなグラフィックで確認出来るアプリです。

GPS(位置情報)を許可すればどのようにランニングをしたか記録してくれます。

走った距離・時間・速度・平均ペースなどを計測してくれます。

ランニング・ウォーキングアプリですがアプリ内のデザイン性が高く、視覚でも愉しむことが出来ます。

そしてなんと、あなたが走った記録をグラフィック化しTシャツにプリントすることが出来ます!

自己ベストや1カ月続けた記念、大会に出る際などに着用すると良さそうですね。

プリントの大きさなどは好みにカスタマイズ出来るので、ワンポイントにプリントすれば普段着にもなります。

アプリの評価は5段階中4.4(変動あり)と高評価です。


紐が邪魔にならない!bluetooth搭載のワイヤレスイヤホン


kingmetal23 @kingmetal23

ただ単純にランニングをするのでは少し物足りませんよね。

運動をする際には気分を上げるためにも音楽が欲しくなりませんか?

しかし、スマートフォンとイヤホンを繋げるとランニングの際に紐が邪魔になってしまいます。

引っかかりや、ランニングパフォーマンスが落ちてしまうことも。

そこでおすすめしたいのは、スマートフォンからbluetoothで繋ぐことができるワイヤレスのイヤホンです。

ワイヤレス=無線なので耳に装着するだけで音楽を聴くことが可能なのです。

首の後ろにケーブルを回すタイプ、耳に装着するだけのタイプ、首に優しく固定するタイプなど様々なワイヤレスイヤホンがありますが、特におすすめの2つを紹介します。



SONY MDR-XB50BS 

参考価格8510円


1本のケーブルの両端にイヤホンがついているタイプで、首の後ろに回して装着します。

SONYのMDR-XB50BSは雨や汗などの水に強いのが特徴です。

運動をしていると必ず汗はかきますし、雨の日でも安心して使用することが出来ます。

※完全防水ではないので、注意書きを良く読んだ上で使用してください。

最大8.5時間も連続使用出来るので、運動中だけではなく車や新幹線などの中距離~長距離移動でもバッテリー切れを気にすることなく楽しめます。



Bose SoundSport Free Wireless

参考価格20700円


Bose SoundSport Free Wirelessは完全独立型、ケーブル無しの“耳に差し込むだけ”のワイヤレスイヤホンです。

価格はやや高めですが、付けているように見えにくく軽いので付け心地が良いです。

ケーブルが無いので運動中だけに限らずいつでも気軽に音楽を楽しむことが出来ます。

最大5時間の連続再生が可能で、ランニングを始めとする運動をしている方に不動の人気のイヤホンです。

音量を上げても音質が良いので、よりモチベーションを上げることが出来ますし集中力も高まるでしょう。



いかがでしたか?

過ごしやすい秋になり、運動を始めようと思っている方も少なくはないはず。

ランニングにおすすめのアプリとアイテムを紹介しました。

やる気を上げてくれるものが1つでもあれば継続して運動が出来ますよね!

是非ダウンロード、店頭にてイヤホンを試着してみてください。

Writer : めいたそ さん
美容・健康マニアの20代です♪ 最新の美容情報から基礎知識まで分かりやすくお伝えしていきます☆ :)メイクアップ技術検定所持

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