ニキビの予防法と正しい洗顔方法を再確認☆ニキビもこれで大丈夫♡

気を付けているつもりなのに、気付けばポツン、ポツンと知らぬ間に出現しているニキビたち・・・ 治りかけたかな?と思ったらまたできて、ひどくなっていたりして、とても気になりますよね。 私に合う対処はいったいどうすればいいの?と思い悩む人も多いはず。 原因となるものを一つひとつ見直して、ニキビのないぷるぷるお肌を目指しましょう!

出典:girlschannel.net


やはり基本は洗顔から


 

出典:healthil.jp


ニキビ予防で一番大切なここと言えば、やはり清潔なお肌を保つための洗顔が大事です。
思春期ニキビでも大人ニキビでも、どちらにとっても洗顔はとても重要であり、正しく行うことがとても重要です。
 

思春期ニキビ


 

出典:najlepsisajtovi.com


中学生、高校生を中心に10代の時にできる「思春期ニキビ」
皮脂分泌が多い部分、特にTゾーンによくできます。
 
洗顔は朝と夜の2回しましょう。
洗顔料に関しては、肌質に関わらず朝も夜も両方使ってください☆
10代の皮脂分泌はとても盛んで、水だけでは落としきれないことが多いです。
きちんと洗顔して、その後はしっかり保湿もしていきましょう。
 
 

大人ニキビ


 

出典:woman.excite.co.jp


20代以降によくできる「大人ニキビ」
皮脂分泌が少ない部分、特にUゾーンによくできます。別名「吹き出物」と呼ばれることもあります。
 
洗顔は必ず朝と夜の2回しましょう。
不衛生な肌はもちろんNGですし、洗顔をして余分なものを落として化粧水や美容液の浸透をよくし、お肌の乾燥を防ぎましょう♪
ただし、洗いすぎもお肌に負担をかけてしまいますので、2回以上はしないようにしましょう。
洗顔料を使用するかどうかについても、お肌の質や朝夜によって多少異なりますので、自分に合った洗顔法を見つけましょう!
 

夜の洗顔


 

出典:w.grapps.me

 
大人ニキビの夜の洗顔は、肌質に関係なくニキビがあるときでも洗顔料を使いましょう。
メイクをした日は、クレンジングの後に必ず洗顔料を使って「W洗顔」をして、しっかり汚れを落としましょうね☆
 
クレンジングに剤にはたくさんの油分が入っていることがあります。
クレンジングの後に水ですすぐだけでは、汚れの落ちが不十分となることが多いです。
お肌に残ってしまった汚れは、お肌を覆って毛穴詰まりの原因になったり、さらにニキビを増やしてしまう可能性大!
 
また、メイクをしなかった日も、ほこりや汗、皮脂などはたまっています。
夜はきちんと洗顔をして清潔にするのが肝心です。
 

朝の洗顔


 

出典:www.dieve-store.jp


大人ニキビの朝の洗顔は、お肌の質によっても変わってきます。
乾燥肌・敏感肌の人は、お肌のバリア機能にとって重要な皮脂の量が少なくなっているため、朝はぬるま湯などで洗って、基本的に洗顔料は使わなくても大丈夫です。
あまり洗顔料を使いすぎるとお肌にとって必要な皮脂も落としてしまうので、ニキビの悪化につながってしまいます。
しかし例外として、季節や環境によって皮脂が多く出る時期や朝起きて顔がテカっていると感じたときは、洗顔料を使っても大丈夫です♪
 
普通肌・オイリー肌の人は朝も洗顔料を使いましょう。
混合肌の人はテカりが気になる部分のみ、というのもアリですよ♪
 
 
いかがでしたか?
今回は洗顔方法にスポットを当てましたが、その他にも適度な睡眠をとる、ストレスをためすぎない、ビタミン摂取を心がけることなども、とても大切です。
日常で工夫できることを徹底して、ニキビのないストレスフリーなぷるぷるお肌を目指しましょうね!!
Writer : arima.s さん
美容に興味のある30代です(^^)趣味は、読書と音楽鑑賞です。

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