ミランダ・カーがブームの火付け役♡たった数分のドライブラッシングで全身ボディケア♪

ミランダ・カーが美の秘訣として紹介した「ドライブラッシング」。お風呂に入る前の数分取り入れるだけでたくさんの美容効果を得ることができるのだとか!今回は、ドライブラッシングについてご紹介していきたいと思います。

ドライブラッシングって?




ドライブラッシングとは、入浴前の乾いたカラダをブラシで優しくなでるという美容法です。


得られる効果も様々なようで、気になる部分を重点的にブラッシングしてあげるということも可能なよう。


カラダを撫でるだけの簡単美容法ですが、一体どんな効果があるのでしょう?

さっそく見ていきたいと思います。


気になる効果はこれ!




◎血行をよくしてむくみの改善!


カラダを優しくブラッシングしていくことで血行がよくなりむくみの改善に繋がります。

それだけではなくリラックス効果も得られるので、安眠効果も期待することができます。



◎美肌へと導く


肌の表面を優しくなでてあげることで古い角質や不要なものが取り除かれて、透明感のある美肌を演出してくれます。



◎ダイエット効果


血行がよくなることで滞っていた老廃物やリンパがほぐれ、セルライトを軽減。

さらに、代謝も上げてくれるので太りにくく痩せやすいカラダを作り上げてくれるんです。


ドライブラッシングのやり方




カラダを撫でるだけで様々な嬉しい効果を得ることができるドライブラッシング。

これは試さない手はありませんよね!


やり方のコツを抑えてしっかりと効果を出していきましょう!



◎ポイント1:使用するブラシは天然毛のもの


合成繊維のブラシは毛が硬く肌に負担がかかってしまいます。

ドライブラッシングをするときは天然毛のブラシを選ぶようにしましょう。



◎ポイント2:ゴシゴシこすらない


より効果を高めるために、とゴシゴシと肌をこすってしまうと肌を痛める原因になってしまいます。

気持ちがいいと感じる程度の力加減で行いましょう。



◎ポイント3:入浴前に行う


入浴後の柔らかくなった肌をブラッシングすることも肌を痛める原因になります。

必ず入浴前の乾いたカラダ、ブラシで行いましょう。



◎ドライブラッシングのやり方


足先から心臓にかけてブラッシングをしていきます。


足先、足の甲、くるぶし、足首を丁寧にブラッシングし、ふくらはぎ、太もも、お尻へと続いていきます。

下から上に撫でていくようにしましょう。


下半身が終ったら上半身をブラッシングしていきます。


お腹を下から上にブラッシングし、おへそ周りを中心に円を描くようにブラッシングしていきます。

腰回りから脇のした、手の指先から肘、肘から脇の下へと進み、肩から背中へと移動していきます。

背中のお肉を胸に集めるイメージで横向きにブラッシング、最後は左鎖骨下までながしていきます。



いかがでしたでしょうか?

海外セレブをはじめ世界中でブームとなっているドライブッシング。

美の新習慣として日々のケアに取り入れてみてください。

Writer : yoyo さん
元ネイリストの主婦です♪

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