ウェディングに向けてさよなら背中ニキビ!ドレス姿は背中も重要♡

ウェディングといえば、思い浮かべるのはウェディングドレスですよね! そこで気になるのが…背中ニキビです。 今回は自分でできる背中ニキビの撃退法をご紹介します♡

ドレスを着た時に背中は気になる?




女性の憧れであるウェディングドレス。

せっかくなら気に入るものを着たいですよね!

いざ試着をしてみると気になるのが…背中!

背中が気になってドレス選びに妥協した、という女性も実際にいるようです。

一生に一度のこと、そんな悲しいことにはなりたくないですよね。

贅肉はある程度補正下着や着方でどうにかなるかもしれませんが、ニキビは隠すのも難しいです。

しっかり自分で治していきましょう!


背中ニキビの原因は?




・汗が出る

暑い時季に背中が汗でびっしょり…ということがありますよね。

そうでなくても、寒いところから暖房の効いている場所に行くとじわっと汗をかくこともあります。

服を着ているので蒸れやすい環境にもあるので、汗がたまりやすいです。


・汚れが残りやすい

先ほどの汗をはじめとして、汚れてもすぐに拭き取りづらい部分なのが背中です。

また、手が届かないのでお風呂でも洗い残しがあるということも。


・乾燥

肌には乾燥を防ぐために皮脂腺がありますが、背中は手足などの他の箇所より皮脂腺が少ない部分です。

スキンケア、ボディケアをしていても背中までケアが行き届いていないことも多いので、どうしても乾燥しやすくなってしまいます。


・摩擦が起きやすい

乾燥していると摩擦での刺激を受けやすいです。

背中は洋服や下着などで擦れてしまう可能性も高いですし、寝る時にも摩擦は避けられません。


・ホルモンバランスの乱れ

背中に限ったことではありませんが、生活習慣の乱れやストレスといった内側からの原因も大きく関係しています。

また、女性は生理前、生理中にホルモンバランスが乱れやすいので、この期間に肌が荒れてしまう人も多いのではないでしょうか。


背中ニキビを治すためには?




・綺麗に洗う

背中は手が届きづらく、自分では見えない部分なので洗い残し、すすぎ残しがあっても気づきません。

特に、シャンプーやトリートメントなどを体を洗った後に流している人は要注意!

髪は洗い流していても背中はしっかり流せていない可能性があります。

髪を洗った後に体を洗うこと、もし心配な場合は前かがみになって髪を前で洗うことをオススメします。


・洗い過ぎない

しっかり洗わないとダメ!と先述したばかりですが、過剰に洗いすぎるのもよくありません。

背中はボディタオルで洗う人が多いと思いますが、これでごしごしすると、ただでさえ乾燥しやすい背中の乾燥をさらに酷くしてしまいます。

また、洗浄力の強いボディーソープやスクラブなどを使うと刺激になってしまいます。

敏感肌用や高保湿タイプの石鹸などをしっかり泡立て優しく洗いましょう。

もちろん、すすぎ残しは厳禁ですよ。

温度に関しても、高すぎると乾燥の原因になるのでオススメしません。


・保湿をする

乾燥や保湿を防ぐために保湿をしましょう。

手を伸ばしてクリームを塗るのが難しい場合は、ミストで出るタイプの化粧水を使うと背中全体に行き届くので便利です♪


・清潔な状態を保つ

汗をかいたり汚れたりしたらすぐに着替えるようにしましょう。

また、肌がチクチクする、ごわごわする洋服は着ないようにするか、インナーで肌を守るようにしてください。


・食生活を改善する

脂っこい食べ物や、糖分、アルコール類などはニキビの原因になってしまいます。

完全に0にするのは難しいですが、少し節制してニキビに良いものを採る意識をするだけで改善が見込めます!

ニキビにはビタミンや食物繊維、乳酸菌を採ると良いとされています。

緑黄色野菜やレバー、乳製品、根菜などを積極的に採るようにしましょう♡


・睡眠時間をしっかりとる

睡眠が不足しているとホルモンの乱れにつながります。

しっかり寝ることと、睡眠の質を良くするためにリラックスして就寝しましょう。

・入浴後にベッドに入る

・軽いストレッチをする

・寝る前は携帯やPCを触らないようにする

・アロマやボディクリームなど好きな香りを身に纏う

寝つきが悪い人は試してみてください!


・ストレス発散する

ストレスによっても、自律神経が乱れたり、ホルモンが乱れたりします。

何か自分の好きなことを見つけてストレス発散しましょう!



いかがでしたでしょうか?

背中ニキビを撃退して憧れのウェディングドレスで幸せになりましょう♡

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Writer : もなか さん
コスメ、美容に関することに興味津々! 日々サイトや動画で調べています♪
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