メイク前にお手軽♡セルフマッサージでぱっちり目元を手にいれよう♡

不摂生が続いた時や、飲み会の翌日、泣いた翌日などむくみのせいで翌朝の顔がパンパン!なんてことはありませんか?そんな時はメイク前に自分でサッと対処してすっきり目元を手に入れましょう!目元がむくんでしまった時のお助けマッサージ法を紹介します。

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5分しかない時編


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朝の忙しい時間に目元のむくみが気になるけど、あまり時間をかけられない!という時はこの方法を是非試してみてください。

まず小さめのフェイスタオルを水で濡らし、軽く絞ります。
そして電子レンジで約30秒温めてホットタオルを作ります。
その後約1分ホットタオルを目元に乗せ、目元の滞ってしまった血行を促進します。

ホットタオルを取り、目をつむった状態で眉の下を眉頭から眉尻へ向かって指圧していきます。
親指を使い、気持ち良いと感じる強さで押してください。
最後に目の下も同じように目頭から目尻に向かって押していきます。

ポイントは目元の骨に沿って押すことです。
これで目元の血流が良くなり、むくみが取れやすくなります!


 

15分ある時編


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まずは首のストレッチから始めます。
前後左右に気持ち良いと感じる程度に首の筋を伸ばします。
そして乳液やクリームを顔と首にたっぷり伸ばし、滑りを良くします。
まずあごの裏から耳の裏にあるくぼみへ向かって親指を動かします。
そのまま首筋を通り鎖骨へ流すように撫でます。

上記の動作を5〜10回繰り返します。

次は中指を使い、頬骨からこめかみにかけて撫でます。
こめかみを強めに押します。
この動作も同様の回数繰り返してください。

最後に目頭の下からこめかみに向けて流すように撫でます。
後は目の周りを軽く押したり指先で弾くようにタッピングしてください。
血流が良くなり、リンパの流れも改善されます☆


 

時間に余裕がある時編


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休日などで時間に余裕がある時は40度以上の熱めのお風呂に入るのが一番手っ取り早い方法です。
お風呂に浸かりながら上記のマッサージを行うとさらに良いです。
シャワーを浴びる時間はあるけど、お風呂に浸かる時間が無いという場合には、熱めのシャワーを首筋からデコルテにかけて水圧でマッサージするように浴びると良いですよ♪



 いかがでしたか?
とにかく血行を良くし、リンパの流れをよくすることが重要です。
また、朝ごはんにバナナを食べるとカリウムの働きで余分な水分を排出してくれるので、むくみが気になる朝にはとてもおすすめですよ!
時間を有効に使って、スッキリ目元を手に入れましょう♡
 
Writer : aicandy さん
ハワイ在住ネイリスト&ジュエリーデザイナー。 メイクの資格も持っているので、それらの知識を生かした記事を書いています。 海外の美容トレンドや、おしゃれ事情も!

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