くすみの原因は様々!?原因別のくすみ解消お助けコスメ

お肌のお悩みで多いくすみ!ふと鏡を見た時に、「あれ?顔色が悪い、くすんでる」そんなことありませんか?顔がくすんでいると、疲れていたり、元気がないように見えてしまいます。様々な原因によって出来るくすみを、原因別に解消法をご紹介します。

血行不良によるくすみ



出典:pixabay.com


血行の良い人のお肌は、赤みを帯びていて健康的なお肌をしていますよね。

逆に血行の悪い人のお肌は、青白く見えてしまったり暗く見えてしまいます。

目の下に出来るクマも、血行不良が原因もあります。

血行不良だと、顔色全体がくすんで暗く見えてしまうのです。


また、血行不良の人はお肌の新陳代謝も悪くなってしまいます。

お肌の細胞の生まれ変わりには、酸素や栄養が必要です。血液が酸素や栄養を運んできますが、それが滞るとお肌の新陳代謝に必要な酸素や栄養が不足してしまいます。

新陳代謝が遅くなると、お肌に不要な角質が溜まり厚い角質層となり、くすみの原因となってしまいます。


血行不良は、1番のくすみの敵です。

血行を良くするには温めてあげるのが大切です。


そして、マッサージです。

温かいお風呂の中で、お顔のマッサージをするのが1番効果的です。

血行を良くしお肌の新陳代謝を上げることでくすみが解消されます。



・血行不良によるくすみにオススメの商品


やはり一番効果の高いのは、顔用のマッサージクリームです。

お手軽に始めれる価格帯のちふれマッサージクリームです。

保湿成分もしっかり配合せれており、無香料・無着色です。


容量:100g 価格:700円(税別)


乾燥によるくすみ



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お肌が乾燥するとくすんで見えてしまいます。

お肌1つ1つの細胞がカサつき、暗く見えてしまうのです。

水分がたくさんあると透明感のあるお肌に見えるのです。


例えばフルーツのぶどうを思い浮かべて見てください。

水分のたっぷりある採れたての巨峰は透明感がありますよね。

それに比べて同じぶどうでも、乾燥させてある干しぶどうは、黒くカサカサですよね。


お肌も同じで水分量がしっかりしている細胞は透明感があり、水分量がない細胞はくすんで見えてしまうのです。

なので、しっかりと保湿をしてあげるのがくすみの原因を取り除いてくれます。



・乾燥によるくすみにオススメ商品


ツルツルの肌とくすみの無い肌を目指した美白化粧水である、資生堂HAKU アクティブメラノリリサーです。

角層へうるおいを与えて、使用すると肌の色がワントーン明るくなっていく実感が得られるのが特徴です。


内容量:120ml 価格:4,500円(税別)



紫外線によるくすみ



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紫外線を浴びると、お肌はメラニンを放出します。

メラニンはお肌を紫外線ダメージから守る日傘の役割をし重要ですが、シミやくすみといった原因でもあります。

シミでも分かるように、メラニンは黒っぽいのでお肌の色がダウンしてしまいます。

お肌の新陳代謝が正常であれば、メラニンはアカやフケと一緒に剥がれ落ちていってくれますが、新陳代謝がしっかりしていないと蓄積されくすみやシミの原因となってしまいます。


ですので、まずは紫外線対策が必要です。

しっかりと日焼け止めを塗って予防します。

そして、お肌の新陳代謝を上げるのも大切です。先にも言った通り、お風呂の中でのマッサージが効果的です。

紫外線によるくすみは、日焼け止めと、マッサージが効果的な解消法です。



・紫外線によるくすみにオススメの商品


紫外線ダメージを予防するための日焼け止めをご紹介します。

日本で販売している日焼け止めで数本しかない、ウォータープルーフテスト済みの日焼け止めであるアネッサパーフェクトVアクアブースターです。

ウォータープルーフテスト済みとは、普通のウォータープルーフと違い世界基準の80分の耐久テストに合格したものです。

なので、汗・水にとても強いです。

SPF50+、PA++++と効果も高いものです。


内容量:25ml 価格:1,500円



糖化もくすみの原因?



出典:girlydrop.com


マッサージや保湿、日焼け止めで対策してもくすみが治らない。

そんな方は糖化が原因かもしれません。


糖化は、普段の食生活で変わってきます。

甘いものを食べ過ぎると糖化が進んでいきます。

お肌の中の角質やコラーゲンは元々は透明ですが、糖化することにより茶色っぽく変化していきます。

それが目に見えて分かるようになると、くすみの原因となります。

なので、食事は野菜から食べて血糖値を上げない、甘いものを食べ過ぎないなど気をつけていくのも大切です。



いかがでしたでしょうか?

お肌悩みであるくすみは、様々な原因によって起こります。

原因によって対処していくことにより、くすみをはやく解消することができます。

まず、自分はどのタイプなのかを知りそれにあった解消法を実践して見てくださいね。

Writer : うぱあ さん
ネイルと美容が大好きな主婦です♡

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