白髪がやばい!とおもったあなたへの対処法!

「えっ!?また、白髪!」とお風呂上がりに髪を乾かすときや、朝の髪のセットなどで白髪を発見してしまうことってよくありますよね。特に、白髪がまとまって生えていたりすると見るだけで気持ちが落ち込んでしまったり・・・。そこで、白髪がやばいとおもったあなたへの対処法をご紹介していきます。今の対処法でOK?他にできることあるの?ぜひチェックしてみてください♡

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1.髪の仕組みから知りたい☆


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実は、少し難しく思える髪の仕組みを知ることが、白髪対策のへ近道なんです。

髪は、もともと無色です。

髪が黒くなるのは、毛根にある「メラノサイト」が髪を黒くするように命令を出しています。

ですから、メラノサイトの命令が弱いと白髪になってしまいます。


そのメラノサイトの働きは、毛根に血液が十分に巡っていると正常に働きます。

頭皮の血行を促進すれば、メラノサイトに白髪を作らせないことになります♡




2.白髪を染めるなら?


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生えてしまった白髪を隠したいという目的なら、「ヘナカラー」をオススメします。

なぜなら、白髪が目立つたびにヘアカラーを繰り返すと、どうしても髪や頭皮への負担がかかってしまうからです。


髪や頭皮への負担が積み重なると、白髪以外に抜け毛や薄毛の問題に悩まされる可能性も出てきてしまいます。

出来るだけ髪や頭皮への負担が少ない天然のカラーリング剤であるヘナカラーがいいですね♡




3.白髪を抜くのはOK?


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白髪は抜くと白髪が増えるって聞いたことありませんか?

これは、間違いです。

白髪を抜いても白髪は増えません。


しかし、白髪を抜くときに毛根を傷つけてしまうので、あまりオススメはできません。

1、2本ぐらいの白髪だと抜きたくなりますが、目立たないように切る方が髪にも頭皮にもいいですよ♡




4.白髪予防も大事☆


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白髪を減らしたい場合、どうしたらいいのかピックアップしました。

キーワードは、「頭皮の血行」です♡



・ヘッドスパ♪

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特に、炭酸ヘッドスパがオススメです。

頭皮の汚れも取り除いて血行促進効果があります♡



・バランスのよい食事♪

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たとえば、自然のものを自然のまま食べることも大切です。

新鮮なお野菜を生のままで摂取することも取り入れましょう♡



・質のいい睡眠♪

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質のいい睡眠は、健康のために欠かせない要素ですよね。

健康だから血流も滞ることなく毛根まで届き、メラノサイトの働きを良くしてくれます♡



・ストレス発散♪

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ストレスを感じたその時に、深呼吸をして軽く体を伸ばすストレッチをするのも効果的です♡




いかがでしたでしょうか?

すでに生えてしまった白髪への対処法と白髪を増やさないようにする予防法を両方続けるといい結果が生まれそうです。

ぜひ参考にしてみてください♡


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Writer : tamana さん
好奇心旺盛なフリーライターです♪♪
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