食べ過ぎはダイエットの敵!食べ過ぎを予防する新スーパーフード・チラコイドの魅力

美容と健康のためのスーパーフード「チラコイド」をご存知でしょうか?2017年のミス・ユニバース・ジャパン公認スーパーフードにも選ばれているチラコイド。その魅力とはいったい何なんでしょうか?今回は、新スーパーフード「チラコイド」についてご紹介していきたいと思います。

「チラコイド」とは?



出典:lenina11only/shutterstock.com


チラコイドとは、ほうれん草など緑の葉に含まれる細胞の一種で、スウェーデンのルンド大学のシャロッテ・ア-ランソン-アルバートソン教授により、発見されたほうれん草の葉に含まれる天然化合物の一種です。

また、ダイエットの専門家によって10年以上もの間研究が進められ、ダイエット効果が期待できるとしてミランダカーやマドンナなどの海外セレブを筆頭に、【がんばらないダイエット】として愛用され大流行しています。

チラコイドには、血糖値の上昇を抑える働きもあるんですよ。


欠点としては、チラコイドはほうれん草を食べたからと言って体には摂取できません。

そのまま食べると、葉緑素を分解してしまうためその中身を体内で取り出す事はできないのです。

その為粉末状にし、牛乳や豆乳と混ぜてスムージーにしたり、いつもの食事に混ぜるなどして、様々な料理に混ぜて取り入れているという方法があり、またアメリカではすでにサプリメントとして販売されブームとなっているそうです。


日本でも「肥満治療用植物細胞膜の使用」という特許取得をしており、某テレビ番組のダイエット特集内で、「食欲を抑える、ほうれん草ダイエット」として紹介されるほど注目!

日本でも、2017年8月にチラリッカという商品も発売されていますよ。


では、具体的にどのような効果があるのか見てみましょう。


チラコイドの魅力



出典:kazoka/shutterstock.com


◎高い栄養価


抗酸化作用のある「ビタミンE」や「ルテイン」、「ゼアキサンチン」

貧血を予防してくれる「葉酸」

骨の健康を保つ効果が期待できる「ビタミンK」

美肌効果や成長促進、がんを抑制する効果を期待することができる「βカロテン」


また東洋医学では、“心と体は一体である”という「心身一如」という考えがあります。

体の中のバランスを整える事で栄養が吸収され、美肌効果や健康維持が期待されるスーパーフードと言っても過言ではありません。


◎ダイエット効果


チラコイドは満腹ホルモンを長時間分泌する働きがあり、ダイエットにつきもののストレスを軽減させてくれる効果もあります。

満腹ホルモンが分泌される事で食べ過ぎを防ぎ、空腹によるストレスを軽減させてくれるのです。


ダイエット中、なんだか甘いものが食べたい…我慢できない!!

と誘惑に負けてしまいそうになったことはありませんか?

実はそれは、空腹からくるストレスが作りだした「ニセの食欲」だということが分かっています。


チラコイドには、こうしたニセの食欲やストレスからくるイライラを抑制してくれる効果があるとされています。

ダイエットに必須な食事制限のストレスで起こるドカ食いやリバウンドを楽にしてくれ、なおかつ予防してくれるのはとっても嬉しいですよね!


また、血糖値の上昇を抑えてくれる事で肥満ホルモンと呼ばれるインスリンの分泌を抑制し、身体への脂肪吸収をため込みにくくしてくれる効果も期待することができますよ。

その為、チラコイドはダイエットや食事面でお悩みの方には適しているスーパーフードとも言えますね!



いかがでしたでしょうか?

食べ過ぎや間食が原因で最近太ってきた…という方、食事制限が続かないという方、運動する時間が取れず、食事の栄養バランスが乱れがちという方にオススメです。


以上のようにダイエット効果が期待され、高い栄養素を含まれている注目のチラコイド♪

食欲の秋や冬が来る前に始めてみませんか?



<監修者情報>



【カシワバ マリコ】

felicita.cosmetic 代表 ビューティーアドバイザー


1982年、札幌生まれ。

学生時代から美容が大好きで、沢山のコスメを試し24歳で長男誕生をきっかけに「息子達が20歳を過ぎても一緒に歩ける女性でいる」という決意から、さらに美を追求するように。

一般企業で働きながら毎日、肌や体の仕組みを勉強するようになり、より知識が欲しいと日本化粧品検定2級を取得。

また、美肌は体の中から作られる事とスーパーフードの持つ力を日々の食事で活用し、家族や世の中に発信していける人になりたいと資格取得。

そして、メイクの可能性はとても大きく、メイク好きをさらに生かしたいとメイクアップアーティストの資格も取得と同時に、スキンケアアドバイザーとしても活動。

その後、自分の本当にやりたい事を考え約15年務めていた会社の地位や名誉を捨て退職。

人生1度きりと言う事・本当に自分がやりたい事を極める為・いつまでも女性である事を発信していく人になりたいと女性起業家に転身。

一人でも多くの女性を綺麗にしてあげたい・力になりたいという思いで札幌を拠点に活動中。


【取得免許】

メイクアップアーティスト・スーパーフードプランナー・スキンケアセラピスト・スキンケアアドバイザー・日本化粧品検定2級

【主な活動】

札幌ビューティープロジェクト 札幌女子美容応援プロジェクト

Writer : yoyo さん
元ネイリストの主婦です♪

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