美のために実践する!能動的お風呂の時間割☆

能動的?時間割??頭の中にハテナが浮かんでいらっしゃる女性も多いかもしれません。女性誌「ar」で取り上げられた能動的お風呂の時間割は、美のためのお風呂の入り方のススメとも言えるかもしれません。そこで、能動的お風呂の時間割をシンプルにご紹介します。ハイクオリティーなバスタイムを過ごしましょう♡

出典:bglenish.com




1限目:全身浴♪


出典:kw4111.livedoor.biz


全身浴からスタートです。

はじめに少し全身浴をして、毛穴を開かせて皮膚の汚れを落としやすくします。


バスオイルには、「ポールシェリーのシルエットクラリファイングバスオイル」がオススメだそうです。

脂肪燃焼効果が期待できて、うるツヤ美ボディになれます♡(5分間)




2限目:メイク落とし♪


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全身浴で毛穴が開いて皮膚も柔らかくなっています。

メイク落としの効果がUPして、皮膚への負担も減ります♡(5分間)




3限目:フェイス泥パック♪


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泥パックには、「ARGITAL(アルジタル)のグリーンクレイペースト」がオススメだそうです。

古い角質を取り除き、ハリやツヤのある透明肌に導いてくれます。

デコルテ泥パックにもオススメです♡(5分間)




4限目:化粧水&集中パック♪


ミスト化粧水には、「ヴィアロームのエッセンシャルリフトプレミアムローズウォーター」がオススメだそうです。

肌のキメを整えてくれて、ローズのいい香りがするのでフェミニンな気分になれます。


ミスト化粧水を振りかけたあと、パックは、5限目の全身浴に繋げて、蒸しパックにするとお肌がプルプルになります♡(2分間)




5限目:全身浴♪


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長めに全身浴をすることで、全身の筋肉がほぐれて血流がよくなります。

全身浴の効果は、ダイエット効果、美肌効果、リラックス効果などがあります。

ゆっくり全身浴をしてほっこりしましょう♡(20分間)




6限目:シャンプー&トリートメント♪


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シャンプー&トリートメントには、「CA101の薬用ブラックシャンプーとヘアトリートメント」がオススメだそうです。

薄毛に悩んでいる女性に嬉しい育毛効果と傷んだ髪に悩んでいる女性に嬉しい美髪効果があります♡(10分間)




7限目:ボディウォッシュ♪


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全身浴で柔らかくなったお肌は、皮膚の汚れが落ちやすい状態になっています。

やさしく洗いましょう♡(5分間)




8限目:デコルテ泥パック♪


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キレイに魅せたいデコルテも泥パックでしっかりケアします。

古い角質を除去して透明感のある肌を目指しましょう♡(5分間)




9限目:スクラブ♪


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ボディウォッシュ後に、スクラブを使うと古くなった角質除去効果が高まります♡(10分間)




10限目:脚のリンパマッサージ♪


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足首からひざの裏、そして脚のつけ根までリンパの流れに沿ってマッサージします。

脚のむくみ防止になります♡(10分間)




11限目:ボディオイル塗布♪


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濡れたままのお肌にボディオイルを塗って、もちもちお肌に仕上げます♡(3分間)




80分間のお風呂の時間割、いかがでしたでしょうか?

お風呂場に時計を置いて、時間を確認しながらチャレンジしてみたいですよね。


また、入浴前後にコップ1杯の水分補給も忘れずにしてください。

ぜひ参考にしてみてくださいね☆

Writer : tamana さん
好奇心旺盛なフリーライターです♪♪

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