お手軽かんたん♡『かっさマッサージ』もう試した?

“小顔といえば”の安室ちゃんや、“美のカリスマ”IKKOさんも取り入れているマッサージ、それは『かっさ』。「芸能人が取り入れているものって、お高いんでしょ?」なんて、興味はあっても取り入れるには敷居が高いと思いがち。でも心配ご無用、お金をかけずに、そしてとってもお手軽に“若返り”“ダイエット”“健康”を叶えちゃう!それが『かっさマッサージ』です!

出典:www.pakutaso.com

 

 

1.『かっさマッサージ』とは



出典:www.pakutaso.com


『かっさマッサージ』は中国伝統の健康法であり、美容法です。

肌をこすって血流やリンパの流れをよくすることで老廃物や毒素を排出するデトックス効果が得られます。

中国では2500年も前から行われてきたそうですよ!



・若返り効果

新陳代謝が促進され、環境や年齢とともに乱れがちな“ターンオーバー”と呼ばれる肌の再生が正しく行われるようになり、古い角質をため込みません。

それにより、肌荒れ、シミ、くすみに効果的です。

きれいなお肌は若く見せる秘訣ですよね!


このターンオーバーがきちんとできていないと、高い化粧水を使っても成分が肌の奥まで浸透しません。

内側からみずみずしい乾燥しないお肌になれば、メイクのノリもよくなります。


また、リフトアップやほうれい線にも効果があります。



・ダイエット効果と健康効果

リンパの流れがよくなることによりむくみの解消になります。

顔が小顔になる効果だけでなく、『かっさマッサージ』は全身のリンパを流すことができるので、足のむくみにも効果的です。

むくみは見た目を太く見せるだけでなく、だるさがあったりしますよね?

それも一気に解消できちゃうんです!


足のむくみの他、立ち仕事やデスクワークをされている方のお悩みに多い眼精疲労や肩こりにもおすすめです♪


2.用意するもの



出典:www.amazon.co.jp


たくさんのお悩みを解消してくれる『かっさマッサージ』ですが、用意するのはたったのふたつだけ。


まずは「かっさプレート」

プレートは、有名ブランドでも販売してますし、天然石でつくられたものや100均でも手に入ります。

ラーメンを食べるときに使う「れんげ」でやる方法もありますよ!


ふたつめは「クリーム」

顔にはお手持ちのフェイスクリーム、体にはお手持ちのボディクリームでOK!

「オイル」でもいいですね♪

香りつきなら、さらにリラックス効果が♪


3.早速やってみよう!



出典:www.asian-beauty.net


画像のようにリンパに沿ってプレートを動かすだけ!

手で行うよりも効率的にリンパを流すことができますよ♪

とっても簡単です!


ただし、『かっさマッサージ』はやり過ぎると肌に負担をかけてしまいます。

特に顔は肌荒れの原因になって逆効果に。


週に1~2回程度がおすすめです。

おふろの時間を有効活用したり、テレビを見ながらマッサージしたりと“ながらマッサージ”はどうですか?



いかがでしたか?

是非、休日のスペシャルケアとして取り入れてみてくださいね♡

Writer : mimimimimi さん
Hawaiiと美味しいものとキレイになるのが大好きな健康オタク❤(ӦvӦ。)

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