別れの季節を出会いの季節に切り替える。失恋を乗り越えて前に進む方法

春。新年度、新学期を迎えるので「出会いの季節」と言われています。 一方、春は環境が変わる人も多いことから「別れの季節」とも言われます。 今回は、失恋を乗り越えるための方法をご紹介します。 失恋は辛いものですが、いつまでも引きずっていても現状は変わらないもの。 この記事を参考に気持ちを切り替えてみてはいかがでしょうか。

動画でわかる、失恋の乗り越え方



いかがでしたでしょうか?

動画では6つのことについて紹介していましたね。

それでは1つずつ見ていきましょう。


思い出のものは捨てて




別れたばかりだと、彼氏との思い出の写真、プレゼント、お揃いのもの、私物などが身近にあるのではないでしょうか。

相手を忘れるには、まず身の回りの"相手"との思い出を捨てましょう!


実際の意見を見てみると、特に写真が捨てられないという人が多いそう。

気になる写真の捨て方として挙がっていたのは、「シュレッダーに掛ける」、「破って捨てる」、さらには「お焚きあげ」という意見まで!

このようなものを捨てるときは思い切りが肝心なようです。


誰かに話すことで気持ちが楽に



 

失恋はとても辛いもの。

辛いことは一人で抱え溜め込むより、誰かに話すことで気が楽になったり、気持ちが落ち着きます。

直接会っても、難しければ電話でも構いません。

友達に話しをして、気持ちを楽にしましょう。

言葉にすることですっと軽くなることもあります。


もう一度会ってけじめをつける



 

 

喧嘩別れだった、メールや電話で別れを告げた。

そんな場合はもやもやが残ったまま。

このままではお互いに引きずってしまい、いいことはありません。


お互いのためにも一度会って話しましょう。

次に進むためには大事なことです。


ただし気をつけたいのは、もう一度会うのはもやもやが残っている場合。ということ。

相手に未練があるにも関わらず別れた場合にもう一度会ってしまうと、相手のことをずっと引きずることになり、新しい恋に切り替えることはできません。

もう一度会うことは別れた状況次第で判断しましょう。


自然に触れて心身ともにリフレッシュ



 

 

失恋することで、心も体も傷ついて、何もやる気が起きないこともあるのでは。

そんなときは、自然を求めて、少し出かけてみてはいかがでしょうか。


海、山、川はもちろんのこと、近所の公園でも構いません。

小一時間程度散歩をするだけで大丈夫です。

自然と触れることで、心身ともにリラックスすることができます。


新しいことを始める



 

 

今までと環境が変わることをプラスに捉えてみてもいいですね。

彼と一緒にいいた時間分を、新しいことに費やしてみましょう。

カメラ・料理・ギター・英会話・編み物・・・少しでも興味をもったことならなんでも構いません。

趣味を広げることは、人生を豊かにすることにつながりますし、そこから新たな出会いも生まれるかもしれません。


何を始めたらいいかわからない方は、女子力を高めるような趣味を探してみてはいかがでしょうか。


運動して体を動かす




家に閉じこもっていると、うじうじして考えが堂々巡りしがち。

ここは思い切って外に出て、体を動かしてみてはいかがでしょうか。

体を動かすと余計な考えが消え、気づいたら気持ちが軽くなりますよ。



いかがでしたでしょうか?

失恋は乗り越えなくては次進めません。

失恋を乗り越えて、新たな出会いに備えてくださいね。

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いかがでしたでしょうか。

みなさんそれぞれ悩みがあると思います。
一人で抱え込まずに、相談することで悩みが軽くなることもありますよね。
友達や家族への相談が難しい場合は、専門家の人に相談してみてはいかがでしょうか。


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Writer : aprinzel さん
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