血行促進に関するまとめ (1ページ目/5ページ)

  • 冬は温活しよう♡温活アイテム活用のすすめ

    冬になると冷え性でなくても身体が冷えてきて、何をするにもやる気が出なかったり、風邪をひきやすくなったりしますよね。 身体が冷えると代謝も落ちて、脂肪が燃えにくい身体に・・・。 そこで今回は、寒~い冬でも冷えに悩まされない、とっておきの「温活」アイ...

  • 冬の大敵!嫌なむくみを撃退する方法4選【保存版】

    せわしない師走を迎え、疲れが溜まる毎日が続きますね。寒い冬はむくみに悩む方も多いのではないでしょうか?冷えや疲れはむくみの原因です。辛いむくみを撃退して、すっきりとした毎日を送る方法をご紹介します。

  • 寝る前の5分でできる!簡単ストレッチ特集

    これから年末年始にかけて外食や飲み会が増えがち。体重が気になる前に毎日のストレッチを習慣化しておきましょう!夜寝る前にちょこっとストレッチを取り入れるだけで美容にも健康にも嬉しい効果を期待することができるんです♪今回は、夜寝る前にできる簡単ストレッ...

  • 毛穴の奥までキレイに洗顔、毎日使いたい洗顔ブラシ3選

    どんなに丁寧に洗顔していても気になる顔の毛穴…。「優しく丁寧に」というのは分っていても、キレイになっている実感がなければついつい念入りに洗顔してしまいさらに毛穴が目立つようになるという悪循環にハマってしまってはいませんか?そんなあなたにオススメした...

  • 目指せ血液サラサラ!胃に優しいお酢でカラダに優しく♪

    皆さんは、健康のために何かしていますか? 普段の生活の中でしていることを、ほんのちょっと意識して変えてみるだけでも、ぐっと健康になれちゃうんです♪ 今回おすすめしたいのが、飲む「お酢」☆ 最近は、いろいろな種類のお酢が出てきているんですよ! それで...

  • 透明感のある美肌が欲しい♡手に入れるためのスキンケア4箇条

    秋は肌の調子が乱れやすい時期。夏に受けた肌ダメージを改善し、冬に向けての乾燥対策をしっかりと行っていくことで見違えったようにみずみずしく透明感あふれる美肌を演出することができますよ。今回は、透明感ある肌を手に入れるためのスキンケアをご紹介していき...

  • リラックスできちゃう♡指ヨガってどうやるの?

    疲れが溜まってしまった時に、デトックスとしてヨガを行うと毒素を吐き出し、免疫力を向上させることが期待できます。実はその他にも指ヨガというのがあるのをご存知でしょうか?意外と知られていないヨガの一つだそうです。 今回はそんな指ヨガについて解説して...

  • 砂風呂で体内をスッキリさせるデトックス始めませんか?

    最近体が重いなぁ・・・スッキリしないなぁ・・・そんな方におすすめなのが”砂風呂”!!最大のデトックス効果が得られる砂風呂は、ダイエットはもちろん美容や健康にも効果あり♡太りやすい冬を迎える前に体の中からスッキリしましょう♪今回は砂風呂の効果や魅力をご...

  • 夕方だって美脚でいたい♡座ったまま出来ちゃうストレッチ

    夕方になると、足がパンパンでつらい~!! でも、職場なので、立ち上がって屈伸をしたり、堂々と足をほぐしたりは出来ないという人も多いと思います。そこで今回は、座ったまま出来るストレッチ方法をご紹介します♪ 上司や同僚にバレることなく出来る、こっそり簡単...

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