「なんだか最近疲れが取れない・コロナ禍で運動不足が続いている」と、カラダの不調を訴える人は少なくありません。そこで取り入れたいのが、免疫力UP...

行動力があって活発なアクティブ女子、素敵ですよね！ ヨガやジムなどに積極的なアクティブ女子でも不足しがちなたんぱく質。それを効率的に補えるの...

だんだんと気温が下がり始め、秋めいてきましたね♪秋といえばスポーツ！ダイエットにも本腰を入れやすい季節でもあります。今回、ご紹介したいのは、...

食事制限やきつい運動を必要とするダイエットは面倒…。同じ運動でも、ただ体を動かすだけでなく、映像や音楽に合わせて楽しみながらエクササイズがで...

「X-BODY」をご存知ですか？ ヨーロッパを中心に話題となっている、最先端技術から生まれたトレーニングシステムです。 “トレーニング”や“ジム”と言...

美しい身体作りのために、ジムやフィットネスクラブに通ってみたいな…と思っている方、最近増えてきていますよね！ でも、どんな場所を選べばいいの...

まだまだ寒い冬。運動のために外に出るのはとっても辛い季節です。ぽかぽかあたたまりながらダイエットができたら最高なのになぁって思いませんか？...

気になる体型、ダイエットをしたいけどなかなか続かない… そんな悩みを抱えている方、結構多いのではないでしょうか？ きつくて辛い、そんなイメー...

飛んだり跳ねたりするのが大好きな子供達に大人気のトランポリン！ ショッピングモールなどに設置された大型トランポリンで、子供達が夢中になって遊...

運動した後などに使うアイテムといえば、制汗スプレーやシートタイプのボディーシートが多いと思います。数ある商品の中で、フィットネス後やリラック...

ジムに行くときやランニングをする時もオシャレにコーデしたいですよね♡オシャレなウェアがあればやる気もアップしてダイエットのモチベーションも上...

冬だからと気を抜いていたら、春がやってきてしまった！ でも今からやれば夏に間に合います！ ジムに行く時間がなくても、仕事中でもこっそり下半身...