リフレッシュに関するまとめ (1ページ目/4ページ)

  • 恋愛で嫌な思いをしたら〇〇をするのが一番

    恋で嫌な思いを繰り返すと「こんなもんだよ。どうせ。」と諦めがあなたの心にたまってきてしまいます。そうなると次の恋も諦めから始まります。今回はこのように恋に毒されないためのヒントをお伝え致します。

  • ダイエットには1日10分のストレッチが効果的☆おうちで健康痩せ!

    ダイエットのためにはただ食事を減らすことよりもきちんと筋トレしたほうがいいことはわかっているけど、なかなか継続していくのは難しいですよね。でも、いちにち10分だけのストレッチダイエットなら続けられると思いませんか?しかも寝る前は効果抜群なんです。ス...

  • 愛犬とヨガが楽しめる!ドッグダンスヨガを始めよう♡

    愛犬と一緒にヨガを楽しむことができる『ドックダンスヨガ』。ダイエット効果抜群のヨガと、ワンちゃんとの触れ合いを同時に行うことができると、愛犬家の女性に人気なんです! 最近、愛犬とゆっくり遊んであげれてないな……という方は、ぜひチェックしてみてください♡

  • 中目黒・代官山のエステ・マッサージサロンで身体の芯からリフレッシュ!!おすすめサロン10選

    仕事に追われる毎日のせいで身体に疲れが溜まってしまう。でも仕事を辞めることなんてできない。そんな日々を乗り切るためには、たまのリフレッシュが絶対必要☆今回は中目黒・代官山のオススメエステ・リラクサロンをご紹介。ここでご紹介するサロンのどこかを訪れれ...

  • 初夏に行きたい絶景スポット4選

    まだそれほど暑くもなく、新緑の美しい初夏は、絶好の旅行シーズン!まるで映画のワンシーンのような清涼感のある川辺や、清々しい山村を歩けば、心も身体もリフレッシュすること間違えナシ♪そんな、初夏に一度は訪れたいおすすめの絶景スポットをまとめました。

  • 知ってる?モチベーションがUPする香りの5大効果

    みなさんは、美味しそうな香りを嗅ぐと食欲が出たり、清々しい香りにはリラックス効果、甘い香りにときめきを感じたことはありませんか?それぞれの香りの特徴や効果を知って、気分に合わせて使い分けることができれば、常に素敵な自分でいられるはず!今回は様々な...

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