冷え性に関するまとめ (1ページ目/8ページ)

  • 白湯で始めるほっこり温活。やり方を再チェック!

    冷えは女の子にとって大敵です!体を冷やさないようにと小さい頃に祖母に口うるさく言われていましたが、今になってやっとその大切さが分かってきました。ダイエットも妊活も体の体温を上げることがとっても大切です。しかし、この寒い時期は体がどんどん冷えてしま...

  • 腸律師に学ぶ!身体の健康には腸が深く関わってるって本当?

    「腹が立つ」「腹の虫の居所が悪い」など、感情を表す時にお腹を指すことわざって思い返せば結構ありますよね。実は人間の体で最初に作られるのは腸!そして脳にしかないと思われていた脳細胞が、実は腸の中に1億個ほど存在しているんだそうです。また腸から脳に感情...

  • パンパンのゾウ足とはもうオサラバ!むくみ対策大特集!!

    女性なら、足のむくみに悩まされている方も多いのではないでしょうか? むくんでいる原因は様々だと思いますが、寒い冬は余計に足がパンパンにになりがち…。 そこで、今回はむくみ対策を大特集しちゃいます!むくみを取って、楽しい冬を迎えましょう♪

  • 寒い冬にピッタリ♡体の中から温まる食べ物を食べよう!

    冷え性の女性って多いですよね。 手足が冷えて寝られない、お風呂で温まったのにすぐ手足が冷たくなるなどよくありますね。 寒くなるとさらに冷え性さんは大変になります。 靴下を重ねてはいたりカイロをたくさん貼ったりしていますよね。 そんな時は体の中から...

  • もう靴下に頼らない!体の中から温まる方法5つ

    冷えは女の子の敵!冷えると代謝が悪くなって痩せにくくなったり、血行が悪くなるのでむくみやすくなったりと女の子にとって嬉しくない事ばっかりです。そこで今、注目の温活をして冷えを撃退しませんか?今回は食事や運動をちょっと取り入れるだけでできる体を温め...

  • 秋冷えの対策は足元から!お風呂で簡単足裏マッサージ♡

    暑い夏が終わるとやってくるのは秋。 最初は涼しくて心地良いですが、だんだんと冷えが気になってきますよね。 そこで、お風呂で簡単な足裏マッサージをすることで冷えを防ぎましょう! マッサージに便利なアイテムも紹介しますので要チェックです♪

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