腸内環境に関するまとめ (4ページ目/4ページ)

  • 薬がなくても予防できる!?花粉症予防に効く食材

    あたたかい春までもう少し♡春ファッションを思いっきり楽しめる季節が間もなくやってきますね♪春は嬉しいことがいっぱいありますが、花粉症の人にとってはツラいシーズン。毎年1月、2月頃から花粉症対策の薬をたっぷりもらってくる人もいるようですが、薬に頼らず食...

  • 忙しい朝こそホットヨーグルト♡驚きのダイエット効果

    「ホットヨーグルト」という言葉、聞いた事がありますか? 言葉のまま、ヨーグルトを「温めて」食べると、ダイエットや美容に効果てきめんなんです! 今回は、女子の悩める全てを解決してくれそうな「ホットヨーグルト」について詳しく解説していきます。 最後ま...

  • 便秘による肌荒れにサヨナラしたい!肌荒れの原因と対策♡

    皆さん、便秘に悩まされていませんか?便秘になるとおなかがはって気持ちが悪くなるし、スッキリしなくて気分も晴れないですよね。おまけに、肌まで荒れてきちゃったら、ため息も出ちゃいますよね。そこで、便秘の原因や、便秘による肌荒れのメカニズム、そして、便...

  • 目指せヘルシー美人♡美腸がもたらす美肌効果

    近年腸内環境についての意識が高くなってきました。 プリン体と戦う乳酸菌入りの乳製品や、腸内環境を整える乳酸菌入りの商品など、腸内環境が全身に与える影響が大きいことを研究した商品が増えてきました。 腸内環境を整えると美肌効果がのぞめるようですが、実...

  • 美容効果は絶大!飲み会の定番・枝豆に隠された魅力♡

    子供から大人までみんなが大好きな枝豆! 「冷凍の枝豆をいつも常備している」というご家庭もたくさんあることでしょう。 おつまみやおやつ感覚に食べている枝豆ですが、実は豊富な栄養素があり、美容にも効果が期待できることをご存知ですか? 今回は枝豆に隠さ...

  • 知ってた?夕食後にヨーグルトを食べると良い理由

    腸内環境を整えるヨーグルト!あなたはいつ食べていますか?朝食にヨーグルトを食べているという人もたくさんいると思いますが、実はヨーグルトは「夜」食べるのが一番良いとのこと。なぜ「夜」食べるのがよいのか。今回は夕食後にヨーグルトを食べるメリットについ...

  • お薬に頼らず自分で治そう!お薬を使わない便秘解消法♡

    長年、頑固な便秘に悩まされている女性は多いのではないでしょうか?一度、お薬に頼ってしまうとお薬に頼りっぱなしになりがちですよね。そこで、便秘の原因とお薬に頼らず便秘を解消する方法についてご紹介していきます。ぜひ参考にして自分に合った便秘解消法を見...

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