便秘に関するまとめ (1ページ目/6ページ)

  • デートまであと1週間!短期間でできるおすすめダイエット3選

    楽しみにしていたデートまで1週間、!デートプランも洋服選びも完璧なのに、毎日の不摂生で気が付けばボディラインが緩んでしまってすっきりしない。 でも1週間で痩せるなんて無理・・・と諦めていませんか? その気になって挑めば1週間で体重を落とすことも可能で...

  • 便秘の皆さん集まれ~!食べても太らない「腸活」しましょっ

    今、話題の「腸活」を皆さんは知っていますか? 便秘改善にとても効果があると言われています。 それ以外にも、肩こりなどの体の不調の改善や、ダイエット効果、さらには美容効果など嬉しい効果がたくさんあるんですよ! そんな魅力的いっぱいの「腸活」のお話を...

  • お医者さんも実践中!?今日からできる便秘対策

    女性は頑固な便秘に悩んでいる人が多いですよね。 便秘が続くと腸内に悪玉菌が増えて、肌荒れの原因になったり、身体がだるく疲れやすくなります。 更に血行も悪くなるので冷えやむくみ、月経不順なども起こりやすくなってしまうのです。 お医者さんも実践してい...

  • 簡単なのに効果バツグン♡毎日5分のラジオ体操ダイエット!

    小学生の時、毎朝いやいや行なっていたラジオ体操。実はたった3分程度のラジオ体操が、ダイエットに効果的だとご存知でしたか? ラジオに合わせて体をきちんと動かせば毎日たった3分でダイエットも叶うというラジオ体操、今回はそのポイントとダイエット効果につい...

  • ふくらはぎは第2の心臓!むくみや冷え性に効くツボはここ♡

    「第2の心臓」とも言われるふくらはぎ。むくみでパンパンになったり、冷えで凝り固まったりと何かと疲れが溜まりやすいふくらはぎですが、それをスッキリさせるツボがあるってご存知でしたか? むくみ・冷え解消に外せないツボ押しを習得し、すらりと健康的な美脚...

  • 便秘や冷え症にも効果ありと噂♡話題のグルテンフリーダイエット

    おしゃれな人たちが取り入れていると噂のグルテンフリーダイエット。 グルテンフリーダイエットはダイエットだけでなく、便秘や冷え性にも効果があると言われているって知っていますか? 今回は、グルテンフリーダイエットについて効果や、やり方をお伝えしていき...

  • デトックス効果アリ!スパイス白湯で代謝もアップ♡

    人それぞれ美容や健康法は様々ですよね。効果が高い方法はお金がかかったり手間がかかると思われがちですが、そんなことはございません!手軽に出来る、スパイス白湯をご存知ですか? 芸能人やモデルさんも、美容の秘訣としてスパイス白湯をあげられる方も多いですよ...

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