#ヘルスケア
ヘルスケアに関するまとめ
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詳しく見る愛太郎(まなたろう) さん|
テレワークの合間に簡単スッキリ♡集中力がアップするヨガポーズ3選
新型コロナウイルスの影響で外出自粛が続いております。 今はテレワークが導入されている会社も多いのではないでしょうか? 通勤ラッシュを避けら...
愛太郎(まなたろう) さん | -
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お部屋でもオフィスでもOK♪気になったときにできる椅子ヨガで簡単ストレッチ5選
今はコロナの影響で在宅勤務をしている方も多くいらっしゃると思います。今まで会社に行くために歩いたりしていた時間がなくなり、普段よりも運動不足...
愛太郎(まなたろう) さん | -
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ヨガで恋愛成就?実はヨガで恋愛力がupできる理由4つ
気温も徐々に上がってきて、春が近づいてきましたね。春と言えば出会いの季節♡出会いは恋の始まりにつながる可能性も。「ステキな異性との出会いがな...
愛太郎(まなたろう) さん | -
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朝までぐっすり♡安眠に効果的なヨガポーズ3選
仕事が忙しく毎日夜遅くまで働いている人は、自然と睡眠時間も少なくなってしまいますよね。その上、仕事のストレスや人間関係の悩みでモヤモヤしてい...
愛太郎(まなたろう) さん | -
詳しく見るta_sa さん|
「良い目覚め」で1日を快適に♡“スッキリ目覚め”をサポートする方法
「早起きが苦手」という人も多いはず。目覚めの悪さのせいで、憂鬱な1日になってしまっては、せっかくの1日が台無しです。毎朝スッキリ目覚めるために...
ta_sa さん | -
詳しく見るもなか さん|
口臭のせいで印象ダウン?!お口のケアでするべきこと4選
口臭がしても中々人には指摘できませんよね。ということは、あなたの口臭に気付いた誰かもそれが言えずにツライ思いをしているかも。 近年では臭いに...
もなか さん | -
詳しく見るta_sa さん|
若々しい「手」を保つには?キレイな「手」をキープするためのハンドケア方法
顔のスキンケアは丁寧に行っていても、「手のケアはハンドクリームだけ」という人も多いのでは? 「手」は一番年齢が出やすい部分です。 顔がいくら...
ta_sa さん | -
詳しく見るmio さん|
秋は体が冷えやすい!冷えに負けない体にするコツ
猛暑から解放され、ようやく過ごしやすい季節になりましたね♡ しかし秋になると、そろそろ気になり始めるのが体の冷え。 本格的な冬の訪れはまだま...
mio さん | -
詳しく見るta_sa さん|
リンパマッサージでむくみ解消!ほっそりしたふくらはぎを手に入れよう♪
ほっそりとした美脚は女性の憧れです。リンパマッサージを取り入れて、憧れの美脚をGETしてみてはいかがでしょうか♡今回は、セルフでできるリンパマッ...
ta_sa さん | -
詳しく見るeri_fuu さん|
あなたも今日から腸美人に♡腸を綺麗に保つ方法
PR健康美はまずは腸から!ダイエットしてるのに結果が出ない、規則正しい生活をしてるのに肌荒れする、何となく調子が悪い…。そんな悩みを抱えている人...
eri_fuu さん | -
詳しく見るmoli さん|
デトックスして痩せやすいカラダ作りをしよう♪おすすめドリンク3選
酵素や体に必要な栄養素がギュッと凝縮されたドリンクをダイエットの一食かわり、またお風呂上りの美容ドリンクとして飲むおしゃれ女子が増えています...
moli さん | -
詳しく見るまこと さん|
500円で体験できちゃう!ダイエット&リラックスが可能♪ヨガの効果とは?
近年ブームになっている「ヨガ」。身体にも心にも良いことがたくさんある!と話題になり、ヨガスタジオも続々オープンしていますね。 でも、そもそも...
まこと さん | -
詳しく見るこぴろまま さん|
気軽に買えちゃう♪健康系の付録が付いている本5選
書店を見回してみると、ダイエットムック本や美容ムック雑誌がたくさん並んでいますね。 今や「こんなのが付録についてるの?!」とびっくりするぐら...
こぴろまま さん | -
詳しく見るすえひろ さん|
睡眠が美を作り出す!良質な睡眠でヘルシーな女性を目指そう♡
クマやくすみ、ニキビなどのお肌のトラブルがなかなか治らないという方、最近ぐっすり眠れていますか? 美しさを手に入れるために何よりも大切なのは...
すえひろ さん | -
詳しく見るmsyoga さん|
たった5分で痩せやすい体作り!今日から自宅で簡単ヨガ♪
美容と健康に効果があると認められ、一般的にも認知度が高くなったヨガ。スタジオにしっかり通ったり、DVDでじっくり取り組まないと効果がない!と...
msyoga さん | -
詳しく見るmyreco 編集部|
睡眠不足はお肌のトラブルを招く!?睡眠とお肌の深い関係♡
皆さん、ぐっすり眠れていますか?睡眠不足になっちゃってお肌の調子が悪くなったことはありませんか?睡眠時間や睡眠の時間帯も重要ですよね。睡眠と...
myreco 編集部 | -
詳しく見る片寄あいか さん|
検査をするなら気になる点は徹底的に!健康診断の追加オプションで自分の体のことをもっと知ろう
健康診断、毎年受けるのがとても大切です。会社勤めの人は会社で毎年受けていると思いますが、自営や学生・主婦の人も最近では自治体の健康診断なども...
片寄あいか さん | -
詳しく見るballoon さん|
iPhoneの睡眠分析機能「ベッドタイム」を使って質の良い睡眠を目指しましょ♪
iPhoneの標準アプリ「時計」に追加された新機能「ベッドタイム」が優秀すぎると話題です! 睡眠時間が一定でない人、生活リズムが乱れている人は、要...
balloon さん | -
詳しく見るemiko0702 さん|
睡眠の質を改善してぐっすり快調♡おすすめ睡眠アプリ
1日仕事をして、疲れてベッドに入ったけれど、なかなか寝付けない…または、しっかり睡眠をとったはずなのに、疲れが取れない……などで寝つきが悪いとい...
emiko0702 さん | -
詳しく見るchoco34 さん|
1日3分程度でOK♪簡単に痩せる体質になる「横隔膜呼吸」ってなに?
日々何気なく行なっている呼吸。よっぽどのことがなければ意識することは少ないですが、実はこの呼吸一つで痩せる体質になれるって知っていましたか?...
choco34 さん |
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