露出が多くなる暑いこの季節。みなさん、ダイエットは順調ですか？ 今回は、夏にぴったりのダイエットに効果的なドリンクを紹介！ 体の脂肪燃焼を助...

シャワーはパパッと入れて、節約にもなるし。。。湯船は沸かすの面倒だけど、健康に良さそう。「シャワーと湯船って一体どっちが健康的なの？」今回は...

「ヒハツ」というスパイスはご存知でしょうか？ スパイスが健康面に良い影響を与えてくれるのです。 その中でも特にヒハツは女子の悩みに効果的なスパ...

冷えは女の子の敵！冷えると代謝が悪くなって痩せにくくなったり、血行が悪くなるのでむくみやすくなったりと女の子にとって嬉しくない事ばっかりです...

みなさん「腸活」ってご存知ですか？「腸活」とは腸内環境を整え、それを維持する事を言います。酵素や食物繊維を多く含む食品を摂取する、水分を多く...

肌荒れや肩こり、カラダのだるさ、生理痛やむくみ…気になる不調の原因は「冷え」かもしれません。特に女性は生理の影響もありお腹の血流が滞りやすい...

夕方になると、足がパンパンでつらい～！！ でも、職場なので、立ち上がって屈伸をしたり、堂々と足をほぐしたりは出来ないという人も多いと思います...

夏になって暑い季節ですが、女性の方は冷房などによる冷え性も出て来ますね。冷え性は冬のイメージですが、冷房が原因の冷え性もあるので気をつけない...

いよいよ夏本番！夏のレジャーは楽しみでも、夏の暑さは苦手という人も多いですよね。ついつい冷房の効いた涼しい部屋に逃げ込んでしまいます。しかし...

美肌の決め手となるのはカラダの内側からの美しさ！今回は、インナービューティーについて徹底解説しちゃいます！体内環境を整えて、内側から輝きだす...

みなさん、注目を浴びているスーパーフード「レッドマカ」ってご存知ですか？ 栄養価も高く、摂り入れるメリットも多いスーパーフードですが、料理法...

梅雨が終わったらあっという間に夏がやってきます。夏スタイルに欠かせないのが、スカート・水着などが可愛く似合う“腰のくびれ”。少しぽっちゃり気味...

一息つくときに飲みたいハーブティー。ハーブティーにはリラックス効果だけでなく、種類によって様々な効能があるのを知っていますか？自分に適したハ...

女性にとって嬉しい効果のある生姜。料理だけに使うのはもったいないですね！リラックスの時間にちょっと工夫してジンジャーティーなんていかがですか...

寒い冬も終わりを告げようとしているこの頃。本格的に温かくなる前にケアしておきたいのが「かかと」です！今回は、冬にできてしまった厚いかかとのケ...

だんだん暖かくなってきて、徐々に春夏時期のコーディネイトをネットで検索したりするのが楽しい季節になってきましたね♡今回は、サンダルを綺麗に履...

あたたかくて甘く、体の芯から温めてくれる甘酒。お正月に子供が飲むものと思っていませんか？最近、甘酒が美容によくダイエット効果が期待できると多...

『冷え』は女性の７割が抱えていると言われる悩みです！！ そんな冷え性の強い味方になってくれるのが生姜☆生姜に体を温めてくれる働きがあることは...

そろそろ冷えが気になる季節の到来ですね。冷え性の女性は、すでに今の時期から脚が冷えるなど悩まされがち。これからどんどん寒さが厳しくなると、辛...

どんな美人でも「冷え」が原因でブスに見えてしまうことがあることをご存知でしたか？いつもは完ぺきな美貌でも、しっかりメイクができていたとしても...