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ボディ・ヘルスケア

本当の美しさは体の中からにじみ出るものですね。美しさを保つための体のケアや健康管理は大人の女性に取って非常に重要な要素です。MyRecoでは忙しい中でも実践できるボディケア・ヘルスケアの方法をご紹介します。ぜひ実践してみてくださいね☆

ボディ・ヘルスケアのまとめ一覧 (79ページ目/100ページ)

  • 簡単ストレッチ☆太ももを細くする方法

    ショートパンツやスキニージーンズをかわいくかっこよく着こなしている人はやっぱり足が細い人。ヒールを履いて足の長さは多少ごまかせても、太ももの太さは隠せませんよね。「ダイエットしても太ももが痩せない!」 「細い太ももを手に入れたい!」 そんなあなた...

  • 道端アンジェリカさんの美ボディの秘密は半身浴にあり☆

    モデル「道端三姉妹」の三女である道端アンジェリカさん。彼女の美意識が高いのは有名ですが、どうやったらあんな美ボディになれるのでしょうか?美ボディを「維持する」ことは大変なハズ…。今回は美ボディをキープし続ける道端アンジェリカさんが実際に行っているキ...

  • 髪に塗るだけじゃない!馬油のいろんな使い道♡

    馬のたてがみや皮脂脂肪で作られている馬油。 馬油とかいてある化粧品やヘアケアアイテムが販売されているのを見たことがある人も多いはず。 しかし、馬油の効果は肌や髪だけに発揮されるものではないんです! 馬油には様々な使い方があるんですよ♪ 今回は馬油の...

  • 垂れない!美バストの作り方

    「おっぱい大きくていいなぁ」なんて言われる方ほど、“垂れ”の悩みを持っているのではないでしょうか? 女性の方ならキレイな形の魅力的なバストでいたいですよね。 正直一度垂れてしまったものを元に戻すのは大変です。 ですが、これ以上垂れないように食い止め...

  • 憧れの美BODYに♡女性のための体幹を鍛えるトレーニング☆

    体幹を鍛えるトレーニングは、健康的に美しい体のラインを作れるトレーニングのひとつです。女性にとってメリットが大きいのでオススメです。そこで、女性のための体幹を鍛えるトレーニングについてご紹介します。体幹トレーニングで美BODYを手に入れましょう♪

  • おにぎりダイエットとおすすめレシピ

    男性を中心に巷でブームのおにぎりダイエット。 手軽でコストもかからず、炭水化物を食べられるとあって人気を集めています。 どのダイエットにも、やってはいけない食べ合わせとルールがありますが、 ここではルールと実際のレシピを紹介します♡

  • ~頭皮・手からうける経皮毒~ シャンプー・洗剤選びの重要性

    みなさんは、「経皮毒」という言葉をご存じですか?私たちが、外界から物質を取り入れるのは、口から、呼吸から、そして皮膚からといわれています。経皮毒は有害な化学物質を経皮から吸収することですが、近年注目されているのには理由があるのです。シャンプーと食...

  • 目指せヘルシー美人♡美腸がもたらす美肌効果

    近年腸内環境についての意識が高くなってきました。 プリン体と戦う乳酸菌入りの乳製品や、腸内環境を整える乳酸菌入りの商品など、腸内環境が全身に与える影響が大きいことを研究した商品が増えてきました。 腸内環境を整えると美肌効果がのぞめるようですが、実...

  • 簡単エクササイズで憧れの小顔×美肌を手に入れよう

    小顔ってすごく憧れますよね。キュッと締まった小さな顔に大きな眼、鼻筋の通った顔になりたい!と思って、最近では芸能人だけでなく一般の方の方も美容整形する人が多くなりました。しかしながら、美容整形はお金もかかるし、怖いという方もいらっしゃいます。お金...

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