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ボディ・ヘルスケア

本当の美しさは体の中からにじみ出るものですね。美しさを保つための体のケアや健康管理は大人の女性に取って非常に重要な要素です。MyRecoでは忙しい中でも実践できるボディケア・ヘルスケアの方法をご紹介します。ぜひ実践してみてくださいね☆

ボディ・ヘルスケアのまとめ一覧 (79ページ目/87ページ)

脚のむくみは病気のサイン!?大事になる前に今すぐチェック!

立ち仕事も座り仕事も夕方になると足がパンパン!「足が太く短く見えていやだな…」冬は洋服で隠せた足のむくみも薄着になるとそうはいかなくなってきたり…。しかもそのむくみは、内臓病から来ている恐れも!!あなたは大丈夫ですか?今すぐ、そのむくみの原因をチェッ...

お茶よりお水の方が体に良いの?毎日の水分補給を徹底解剖!

人間の体には1日2リットルの水分が必要である!と言われていますが、 みなさんは普段、どんな飲み物を主に飲んでいますか?ミネラルウォーターですか?それともお茶?中にはコーヒー、ジュースが水分の代わり!という人もいるかもしれませんね。コーヒーやジュー...

どのダイエットも続かないあなたへ!~今すぐできる呼吸法ダイエット~

今までいろいろなダイエットに、お金も時間もたくさん使ったけれど効果がない・・・ とお嘆きのあなたに質問です。 ダイエットには、準備、お金、手間、時間、特別な食材、手法が必要だ!と思い込んではいませんか? 実はあなたが普段無意識に必ず行っている「呼吸」...

好感度アップ間違いなし!自然な笑顔になる方法

自然な笑顔は見ているだけでも心が癒され、その人の魅力を最大限に引き出してくれます。キラキラ輝く自然な笑顔に憧れるけれど、人前に出るとどうしても笑顔がこわばってしまう!とお困りの方も多いのではないでしょうか?モデルさんのように、自然な笑顔をいつでも...

今すぐツライ肩こりを何とかしたい!~自分で押せる肩こりのツボ教えます~

多くの人が悩まされている肩こり。その原因はさまざまで、目の疲れ、姿勢の悪さ、ストレスや緊張、冷えだけでなく、手足など身体の末端部分の疲労からくる肩こりもあるのです。 原因を取り除くことも大切だけれど、今すぐこのツライ肩こりを何とかしたい!という肩...

たった5分で1日が変わる!今日から自宅で簡単ヨガ♪

美容と健康に効果があると認められ、一般的にも認知度が高くなったヨガ。スタジオにしっかり通ったり、DVDでじっくり取り組まないと効果がない!と思ってはいませんか?呼吸法と瞑想を組み込んだヨーガなら、寝起きや寝る前のたった5分でも、その日1日を素敵に...

第一印象は顔で決まる。話題のリンパ小顔マッサージで印象アップ!

人間の第一印象は6秒で決まると言われています。そしてその6秒で一番重要視されるのは“視覚”の部分。つまり、パッと顔を見たその瞬間で大体の印象は決まり、俗に言う“一目惚れ”もこの瞬間に起こるのです。自分磨きを考えているあなた、まずは第一印象に重要な“小顔マ...

膝の黒ずみやカサつきを改善!膝美人になる方法☆

肌の露出が多くなるこの季節。冬場はタイツで隠せていたけれど、膝のカサつきや黒ずみが気になってファッションを楽しめない! そんなの残念ですよね。今回はそんなお悩みを持つ方へ、膝が綺麗になるケア方法をご紹介致します。

ミランダ・カーも実践!健康的でセクシーなボディを手に入れる方法

ビクトリアズ・シークレットのモデルとして、また、サマンサタバサのCMにも登場し、雑誌、テレビでも世界的に活躍しているミランダ・カー。彼女の美に対するこだわり、実践している美容方法などをご紹介します。

心と体のダブル美人をつくる ~月の満ち欠けと女性の体~

「どんなに気を付けていても、一か月の中でお肌の調子やむくみ具合が変化していく」「今日は食欲が半端なくある」そんな風に思ったことはありませんか?実は月の中で「むくみやすい時期」や「暴飲暴食しやすい日」「お肌のケアをしやすい時期」などが存在するのです...

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